呼吸雾霾天气，咳嗽不断一招搞定

点上方蓝色字体一键 　　梨子是一种常见的水果，花椒则是一种调味香料，原本这二者八竿子打不着一块，但现在却有人将二者放在一起做成了一道食疗药方，竟然发挥出了让人意想不到的效果，那么这个效果究竟是什么呢？

花椒炖梨

超给力的止咳药

　　没错，梨和花椒一起炖能止咳，只要喝上几碗就能够缓解咳嗽的症状，十分神奇。

　　那么当梨子和花椒搭配在一起炖煮时为什么能发挥出止咳的效果呢？

　　中医学将梨子分为寒性食物，其性味甘酸而平，不仅没有任何有毒的成分，而且还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛，可以温中散寒，增强人体的免疫力。

　　将这两种食物放在一起炖时，二者的效力能够入肺、胃二经，有效的缓解咳嗽的症状，同时起到清热化痰的作用。

　　外感咳嗽主要分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽应用的食疗偏方也是不同的。切记花椒炖梨主要用于风寒咳嗽。

　　若是患了风寒感冒则应该以辛温解表为主，而若为风热感冒，那么则应用辛凉解表之法。

　　制做方法：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一个梨可分两次吃完。

　　事实上，梨子不仅可以用于风寒咳嗽，也可以用来治风热咳嗽。

风热咳嗽

川贝蒸梨

　　咳嗽频剧，气粗或咳声嘶哑，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰黏稠或黄，舌苔薄黄。对症止咳代表偏方有川贝蒸梨。

　　把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次服用。

⊙注：病情不一样，请在中医的指导下服用。病情严重者，医院就诊。

当咳嗽老不好时，马世堂中医理疗师告诉你可以通过穴位按揉进行治疗。坚持治疗一段时间后，不但可以使咳嗽好转，还可以增强体质提高抗病能力。

宣肺止咳

按摩

列缺穴：

[定位]

在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。或者以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖下凹陷处取穴。

[操作]

用指尖或指腹，可稍用力按揉，以产生酸痛感或微发热为度。

肃肺化痰

按摩

尺泽穴：

[定位]

在肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷中。

[操作]

用拇指指腹揉按，以轻微酸胀为度。

调补肺气

按摩

中府穴：

[定位]

在胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙。

[操作]

用拇指指腹轻揉按，以轻微酸胀为度，不可用力过大。

咳嗽应该如何预防？

1、首先应注意气候的变化，防寒保暖。

2、饮食不宜甘肥、辛辣刺激，嗜酒及吸烟等不良习惯尤当戒除。

3、避免刺激性气体伤肺，适当参加体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。

4、慢性反复发作的咳嗽，尤其应当注意生活起居饮食的调护。

5、注意劳逸结合，睡眠充足，大便通畅，情绪稳定等。