杭州能躲过霾伏吗专家推荐六个秘方助你祛

今年入冬以来的最持久雾霾天正在影响我国，多个城市已达严重污染。北京、天津、河北、山西、山东、河南等6省市合力“抗霾”。预计，此次雾霾直到21日后半夜才会自北向南减弱消散。

北方雾霾深重，大家担心，污染会随风南下，飘来杭州吗？好消息是，这次有风雨两大雾霾“克星”坐镇杭城，未来两天，杭州空气质量估计不会太差。

本轮雾霾从16日至21日，这是今年以来范围最广、持续时间最长、强度最强的霾天气过程。

昨天，中央气象台继续发布霾橙色预警和大雾橙色预警。

据中央气象台称，昨天早上霾覆盖高达.2万平方公里，相当于15%的国土面积内，都在一片朦胧之中。据气象专家介绍，截至昨日，重度霾影响区域面积已达58万平方公里。

北方各地的PM2.5浓度更是居高不下，爆表大军继续壮大。

北方雾深深，霾蒙蒙，虽然离我们较远，但每次北方十面“霾”伏时，杭州总免不了受点影响。

这次污染会随风南下，飘来杭州吗？

杭州市环境监测中心站教授级高工洪盛茂说，昨天，杭州是轻度污染，主要是本地污染积累，某些时段又受外来污染影响，昨天晚上就有一波污染到达杭州，这是受到短时间内输入性影响。

还好，未来两天，预估杭州空气质量不会太差。首先今天刮东北风，风向有利于将污染物扩散，其次今天杭州会下雨，降水也有利于污染物的扩散，而明天的降水会更厉害。

上周杭城人还在凛冽的寒风中靠抖取暖，昨天杭城气温上蹿至18.7℃，秋冬切换得也太随意了。于是很多人都在问，怎么会那么热？

最近一段时间全国降水不多，连一向让人觉得水灵灵的杭州，12月以来降水也比较少。据省气象台监测，上周全省周平均降水量5.4毫米，比常年同期偏少55%；全省周平均气温9.1℃，比常年同期偏高1.8℃。“降水少空气自然干燥，就容易回暖。”省气候中心高级工程师毛燕军解释，“另外还有这段时间冷空气间隔时间长。”

不过，从昨天夜里起，杭城就进入雨雨雨的节奏了。杭州市气象台预计，今天白天阴到多云，部分地区有小雨，夜里到明天阴有小雨。今天白天最高气温16℃，早晨最低气温12℃，平均相对湿度80%。

冷空气也要来报到了，气温要往下降。省气象台预计，21日夜里开始受冷空气影响，我省气温缓慢下降，日平均气温过程降温幅度可达6℃～8℃，24日早晨气温较低，大部地区最低气温3～6℃。22日沿海海面还有7～9级偏北大风。

杭州市气象台预计，明天傍晚起北方冷空气南下，降雨较明显，22日后期开始天气转好。

气温方面，前半周受西南暖湿气流影响，主城区最低气温8-13℃，最高气温15-16℃，冷空气影响后，最低气温回落到4-5℃，最高气温10-12℃。

入冬之后由于天气变化，咳嗽的人越来越多。今年，由于雾霾严重，门诊上出现咳嗽的病患更是多见。有人咳痰，有人干咳，有人更是反复迁延不愈，一咳就是好几个月。

很多人久咳不愈主要是“干咳”与“湿咳”的咳嗽症候没辨清。干咳多见于咳嗽变异性哮喘等疾病，多在夜间加重。患者大多咽痒、无痰或有少量黏痰，很少有发热。湿咳多见于急、慢性气管炎等疾病，患者大多咳嗽反复发作，咳声重浊，特别是早晨起来咳嗽严重，伴有大量白色泡沫样黏痰，痰多黏腻或稠厚成块。

弄清楚病症之后对症下药，咳嗽就可以很快痊愈。不妨根据病症试试专家推荐的药方。

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘的作用。准备一个干净的罗汉果，两个雪梨，然后一起放进砂锅中，加适量水，先用大火煮开后改小火煮半小时。将煮好的水沥干，盛放在杯子或其他容器中，温度合适时就可以喝了。

罗汉果和雪梨搭配做成的饮品，养阴、清热、止咳的作用更好。另外，可以将罗汉果用开水泡半小时，代茶饮，对止咳也有帮助。

秋天要适当多吃些山药、枸杞、百合、莲藕等清热降火的食物。另外，要多喝水，为身体补充水分。

给大家推荐一款麦门冬粥，做起来方便，对肺阴不足导致的干咳燥咳很有帮助。

准备15~30克麦门冬(中药店可以买到)，~克粳米以及少量冰糖。先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将粳米倒入汁中煮成粥，加点冰糖就行了。做好的粥能养阴润肺、益胃生津、清心除烦，可以尝试一下。

雾霾天易咳嗽，可以自己做些梨膏。将梨洗净后捣成汁(约一斤)，然后放入锅中，用小火熬成稀糊状，然后将蜂蜜倒入(约四两)，再熬成膏状即可。然后盛在干净的容器内，每次取一汤匙服用或者含化，有生津润肺、清热化痰之效。

若皮肤干燥、阴虚燥咳，可以榨点“六汁饮”喝。取雪梨1个(去核)，鲜藕、荸荠、白萝卜、甘蔗、鲜百合各30克，榨汁后混匀食用，每次喝30毫升，每天2～3次。

但是如果是受凉咳嗽，应多吃山药、冬枣、莲子等食物。

孩子咳嗽，我有自己的小妙方，就是用杏仁粉泡水给他喝。买点甜杏仁打成粉，孩子感冒咳嗽时，用温水冲服3～5克(可以加点蜂蜜)，早晚各喝一次。

另外，也可煮萝卜水给孩子喝，最好用尾部，煮时不要加任何调料，可稍微放点冰糖，每天喝两次。

白萝卜是润肺、通便的好食材，有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的作用，咳嗽、痰多时吃些很好。生白萝卜搭配蜂蜜可以止咳，将蜂蜜滴在萝卜丝上，静置2小时，就可以得到蜂蜜萝卜汁了。但是注意，萝卜性寒，脾胃不好、大便不成形的人最好少吃，尤其对于老年人，这种方法慎用。

出现咳嗽不仅要及时对症治疗，在咳嗽病症严重期间还要注重调养。干咳患者不要吃辛辣刺激的食物。而湿咳患者，要尽量少吃鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻易助湿生痰之品，避免加重病情。少吃辛辣之品。可吃点梨、柑橘、柚子等化痰的水果。

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