失眠多梦吃百合让您宁心安神精神好

百合具有养心安神，润肺止咳的作用，特别适合养肺、养胃的人食用，夏季到来，需要润肺、养胃的人也越来越多。接下来怀府益群养生专家就来为大家简单说明一下夏季食用百合可的起到的一些功效。

1、润肺止咳

　　百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2、宁心安神

　　百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、美容养颜

　　百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

4、防癌抗癌

　　百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

5、解渴润燥

　　支气管不好的人食用百合有助改善病情。

6、滋补治病

　　百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。

7、辅助疗养

　　百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。

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