健康丨孩子咳嗽时，这8种食物千万别给孩子

“咳嗽是宝宝在秋季最易患上的疾病。宝宝咳嗽时，有8种食物，妈咪们一定不要给宝宝吃！

一、咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料

中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。小贴士就算是健康的宝宝，吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下：1.冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。2.冰淇淋吃多会使胖宝宝越来越胖，瘦宝宝越来越瘦。3.宝宝过量食用冷饮易患肠套叠。二、油炸食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

小贴士无论何时，宝宝最好少吃油炸食品。油炸食品制作过程中，油的温度过高，会使食物中所含有的维生素被大量破坏，使宝宝失去了从食物中获取维生素的机会。如果油炸食物时反复使用剩油，里面会含有十多种有毒的不挥发物质，对人体健康十分有害。另外，油炸食物不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，影响宝宝的食欲。三、鱼腥类食品

咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道，或者对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其对某些鱼、蛋过敏的孩子，更应避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。

小贴士咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。宝宝风热咳嗽的症状主要有：发热恶风，咳嗽气急，痰多，稠粘或黄，口渴咽红，苔薄白或黄，脉浮数，指纹紫滞。四、甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

小贴士宝宝咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦！五、橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

小贴士橘皮可以止咳化痰，小编像妈咪们推荐一款食疗方：玉米须橘皮水。将适量玉米须和橘皮共加水煎，日服2次即可哦！六、饮食过咸

宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

小贴士宝宝过量吃咸食的危害是很大的。首先，盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。其次，当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。七、瓜子、巧克力

瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

小贴士对于咳嗽的宝宝，日常饮食一定要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振的宝宝，妈咪可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。八、服用补品

不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

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