感冒咳嗽切不可盲目镇咳

感冒咳嗽切不可盲目镇咳

来源：21世纪药店

夏秋昼夜温差仍然较大，过分贪凉很容易受寒感冒，从而引起咳嗽、痰多等症状。一旦出现咳嗽，不少市民会自行到药店选购镇咳药物，希望能尽快把咳嗽打压下去。但是，如果咳嗽带痰，急着服用镇咳药可能只治标不治本，甚至有可能会适得其反。

不是所有咳嗽都先止咳

尽管咳嗽让人困扰，但其实咳嗽是人体自身的一种保护性反射动作。通过咳嗽，有助将气管中的分泌物及炎性物质等随咳嗽排出体外，阻止外界异物进入气管，防止支气管分泌物积聚。

我们知道，使用镇咳药可以抑制咳嗽。但是如果痰液较多，抑制咳嗽可能使痰液不能及时排出，导致气管、支气管内痰液滞留，容易引起呼吸不畅，也容易引起继发细菌感染。有些久病衰竭的老人由于痰液堵塞，严重时可出现窒息致死。

因此，如果咳嗽并且带痰，千万不要盲目使用镇咳药，除非是干咳，若咳嗽并未影响休息、睡眠，一般不建议强烈镇咳，而是主张用祛痰药稀释痰液，促进痰液排出。另外，心血管疾病患者要慎重服用镇咳药，因为某些镇咳药可能加重心血管反应，引起心律不齐、血压升高等等，因此在使用之前必须先咨询医生。

咳嗽痰多应该先祛痰

对于咳嗽痰多的患者，首先要做的是祛痰。有的祛痰药通过刺激胃部增加气道分泌，如氯化铵，有的祛痰药则稀释脓痰使之容易咳出，如沐舒坦、化痰片等。但这些药物都是辅助性，最重要的是多喝水--保证一定的水分摄入量，使体内有充足的水分，痰液就不会黏住呼吸道，也能让痰液较易排出。但高血压或肾功能不好的病人，需在医生指导下适当补充水分，否则，水分摄入过量对身体会有不良的影响。除了祛痰药之外，正确的咳痰方式可以使痰液排出事半功倍。不要在痰液刺激气道咽喉时被动地将痰咳出，咳痰要主动一些。先用鼻深吸气，然后放松用嘴呼气，重复1-2次，再深吸气，在吸气末收缩腹部用力咳嗽。同时为使咳嗽更加有效，可以喝一杯热水，湿化痰液，因为充足的水分可以使痰液变稀，从而更易咳出。对于老年患者来说，多翻身、拍背也是有助排痰的方法。当患者喉咙有痰音，或者被一口痰顶着时，家人可往其后背从下往上拍空心掌促进痰液排出，即把手掌闭合弯曲成一口碗状，这样即使用力拍也不怕拍痛人。咳嗽频繁可试试中药饮片咳嗽除了吃药之外，饮食方面仍需注意。咳嗽患者一定要多喝水，保持咽喉部的湿润。日常可选用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，不但清热解毒，还能预防病菌侵袭。也可选择绿豆汤、莲子木耳汤等。值得一提的是，很多人咳嗽时喜欢煮冰糖梨水，清心润肺，止咳润燥。但如果冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会因过甜使咳嗽症状加重。

此外，要避免吸烟、饮酒、过冷过热饮食对咽部的刺激，不要熬夜，生活有规律，学会自我减压，适当进行一些户外活动，保持心情舒畅。

对于有慢性呼吸道疾病，长期咳嗽的患者，应该少去人多不通风的地方，尤其是流感季节，将感染流感的风险降低；家居注意通风，使新鲜空气流通，家中应保持一定湿度；注意根据温度变化适时增减衣服，避免受凉；注意个人和家居卫生，勤洗手。