宝宝咳嗽的预防

宝宝咳嗽的预防

咳嗽是宝宝最常见的呼吸道疾病症状之一。宝宝支气管粘膜娇嫩，抵抗病毒感染能力差，很容易发生炎症，引发咳嗽。咳嗽是一种自我保护现象，同时也预示着宝宝身体的某个部分出了问题，提醒父母需要注意宝宝的身体健康了。俗话说，防病胜于治病，预防宝宝咳嗽主要从以下三方面着手：

一、调养脾胃

宝宝咳嗽大多是因为肺经受到了侵害，只要调理好肺，寒气和外邪就不容易入侵人体，宝宝也就不容易咳嗽了。中医上补益脏腑，讲究“虚则补其母”，肺脏的母脏为脾胃，因此调理好宝宝的脾胃，对宝宝的肺脏大有好处。哺乳期的宝宝一定要坚持母乳喂养，已经断奶的宝宝可多吃一些山药、扁豆、莲子等具有补脾胃助消化作用的食物。平时的饮食中多给宝宝吃汤、羹、糕类食物，少吃煎、烤、炸类食物，多吃蔬菜，以保护宝宝的呼吸道及胃肠道粘膜，使其免受病毒或细菌的侵袭。

二、注意双足的保暖

寒从脚底起，宝宝的脚受了凉，上呼吸道粘膜微血管会立即收缩，潜伏在鼻咽部的细菌和病毒会迅速繁殖起来，引起感冒、咳嗽等病症。由于足部离心脏较远，供血相对少，宝宝的皮下脂肪少，保暖功能相对差，最好坚持每晚睡前用温水给宝宝洗脚并浸泡三到五分钟。

三、加强体育锻炼

室外运动可促进宝宝肺功能发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力，应多带宝宝去户外互动，呼吸新鲜空气，增强宝宝中枢神经系统对体温调节功能，提高御寒能力。