宝宝在月龄达到10个月左右的时候，他的饮食习惯也渐渐趋于成人，分为早中晚了，主要的食物也由奶水开始向辅食过度。这个时期，宝宝大多吃一些味道平淡、容易消化的食物。但生长所需的蛋白质还是需要牛奶供应，因而，周岁前的宝宝平均每天仍需要一部分的牛奶供应。
宝宝断奶后，家长安排好辅食，避免造成孩子肥胖
在喂养宝宝的过程中，宝宝辅食需要进行形态上的改变，以适应宝宝的身体状态。这个时候，宝宝吃的稀粥可以有稠粥、软饭代替；烂面条可过渡到挂面、面包和馒头；肉末可以变为碎肉，菜末可以变为碎菜丁。每日三餐应该变换花样，让宝宝有食欲。要给宝宝增加一些土豆、番薯等含糖量较多的根茎类食物。增加一些粗纤维奶给宝宝，即在ML煮沸过的冷牛奶中，加入乳酸0.5ML或橘子汁6ML，加入混合式要慢慢加入，一边加入一边搅拌，但不要把过多的气泡混入牛奶中了。
除了每日三餐外，还要给宝宝准备一些小零食，小零食最好不要买那种膨化食品，而是要自己做。可以自己在网上学一些教程，给宝宝做一些果肉脯、虾条、薯片、果汁等。而且，要注意科学地搭配食材，注意哪些食物会让宝宝过敏，以后杜绝使用这些食材。为宝宝做的食物也要多变换花样，因为宝宝的新奇劲就那么一会，如果不能引起宝宝的兴趣，他的食欲就不高。所以妈妈一定要做的色香味俱全，引起宝宝的食欲。
餐前喝汤，不利于宝宝的健康
宝宝的消化系统还没有发育健全，胃酸分泌没有那么多，胃液的酸度较低，各种消化酶也不是太活跃。如果宝宝在餐前喝汤，很容易会把胃液给稀释掉，消化酶的浓度也会降低，从而影响食物的消化，长期下去会让宝宝的消化系统紊乱，引起胃肠疾病，而且食物的消化吸收利用率下降，也会导致宝宝营养素摄入不足，影响宝宝正常成长。另外宝宝的胃容量只有-ML，仅相当于一个小碗或一个杯子的容量，如果餐前喝汤，宝宝很快就感到肚子饱了，就吃不下饭了。因此，不提倡在早餐前给宝宝喝汤。
过量甜食，是宝宝健康的绊脚石
宝宝非常喜欢给他带来甜蜜滋味的糖果，不仅会给他带来快乐，还会给身体提供一定的热量。但是过量的甜食会对宝宝的健康造成不良的影响。人的口腔是一个多细菌的环境，有些细菌能够合成多糖，多糖又可以形成一种很强的细菌膜，这种细菌膜附着在牙齿表面不容易除去，细菌在上面就可以大量繁殖生成有机酸和酶，尤其是乳酸杆菌会产生大量的乳酸，直接作用在牙齿上，可以使得牙齿脱钙、软化，酶类可以溶解牙组织中的蛋白质，在酸和酶的作用下，牙齿的结构就会遭到破坏，引发龋齿病。而且宝宝吃太多甜食后，就会产生厌食的现象，身体里过多的糖分得不到消耗，就会转化为脂肪储存起来，很容易造成宝宝的肥胖。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
当前时间： 
E-Mail: