白癜风患者能否服用复方斑蝥酊 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/190325/6991710.html
很多人阳康后，咳嗽的症状却依然没有消失，而且一旦咳嗽就要拖好久，咳嗽是人体的一种保护机制，感染后咳嗽是许多呼吸道病毒感染都会出现的情况，一般情况下不必过于紧张。转阴后咳嗽不止，建议多喝水、多休息，居家可以使用加湿器保持呼吸道湿润，减少咳嗽和促进痰液排出，也可以对症服用镇咳化痰的药物缓解症状。
当然药物也只是相对的缓解，不能说完全依赖于药物，毕竟是药三分毒嘛，我们还可以通过日常的饮食来调节，蓉儿建议：多吃3菜2果，有助于止咳祛痰，缓解症状，希望可以帮到你们。
“3菜”
一、白萝卜推荐食谱
食材：青萝卜、猪肉、香菇、洋葱、蟹味菇、胡萝卜、玉米、鸡蛋、葱花、生姜
1、青萝卜1个，洗净后削皮切片，起锅烧水，加一勺盐和一勺食用油，水开后倒入萝卜焯水，烫一分钟后捞出来过一下凉水，接着沥干水分备用。
2、把提前准备好的玉米粒和胡萝卜丁也倒进来焯一下水，一分钟后捞出来备用。
3、再准备一块儿猪肉，切小块儿后倒入绞肉机里打成肉馅儿，然后倒出来装入大碗里。
4、接着准备点配菜，洋葱半个切成小丁，蟹味菇50克，洗净后也切成小丁，小葱一把切葱花，生姜一块儿切姜末。
5、切好后依次倒入肉馅儿里面，玉米粒和胡萝卜也倒进来，接着来调味儿，盐、糖、生抽、料酒、蚝油、鸡精、胡椒粉，最后再打入一个鸡蛋，再加克淀粉水，拌匀后朝着一个方向搅拌打上劲儿，搅打到肉馅儿粘稠拉丝的状态就可以了。
6、接着取一片萝卜，中间放上一勺调好的肉馅儿，稍微的往中间捏一下，再放入盘子里挨个摆放在一起，盘子中间先铺上几张萝卜，再舀入一大勺肉馅儿，最后打入两个鸡蛋。
7、接着起锅烧水，放入萝卜肉馅上锅蒸，水开计时，大火蒸15分钟，肉馅儿蒸熟后就可以出锅了，撒点小葱花和小米辣点缀下，好吃的萝卜酿肉就做好了。
二、莲藕推荐食谱
食材：莲藕、2勺淀粉、清水、香菜、香葱、1勺蒜、2勺生抽、2勺辣椒酱、3勺醋、半勺白糖、半勺盐、1勺香油
1、先将藕去皮、切片，倒入容器中，加2勺淀粉，一大碗清水，搅拌均匀后泡10分钟；
2、切点香菜、香葱，下面拿一个碗调酱汁，1勺蒜、2勺生抽、2勺辣椒酱、3勺醋、半勺白糖、半勺盐、1勺香油，搅拌均匀后备用；
3、烧半锅水，水开后将泡好的藕片倒进去，焯水2分钟后捞出过一下凉水；
4、沥干水分后倒入碗里，淋上酱汁，放点香菜、香葱，拌匀后就可以开吃了。
三、鱼腥草推荐食谱
食材：鱼腥草、白糖、蒜泥、味极鲜、酱油和白醋、干辣椒段、香葱热油
1、鱼腥草多清洗几遍，切成小段，加盐腌出水，把腌出来的水分挤干，红椒切细丝和鱼腥草装到一起，葱切葱花；
2、挤干后的鱼腥草加一勺白糖；
3、准备一个小碗调一个酱汁：蒜泥、味极鲜、酱油和白醋、干辣椒段；再把调好的大蒜醋汁倒在鱼腥嫩芽上；
4、锅里烧热油，热油泼在蒜泥上，大蒜的香味和鱼腥草的味道完美融合，最后再撒上少许葱花，拌均匀就可以吃了。
“2果”
一、雪梨推荐食谱
食材：50克黑豆、克排骨、2个雪梨、1个胡萝卜、1根山药、1小把枸杞、少许盐
1、先准备50克黑豆，加水提前泡发3个小时以上，然后控干水分后先放一旁备用。
2、接着准备克排骨，加清水冲洗干净，然后冷水入锅，加姜片、料酒去腥焯水，然后捞出排骨后先放一旁。
3、再准备一根儿山药，削皮后切大块儿，然后放入清水中泡着，再准备2个雪梨和1个胡萝卜，雪梨先削皮，再切块儿去核，切好后也加清水泡起来，胡萝卜洗干净后直接切成大块，同样的用清水泡着。
4、砂锅烧水，先下排骨和黑豆，大火煮开后转中火炖30分钟，先把黑豆煮熟，然后再下胡萝卜、山药、雪梨继续煮20分钟，煮到汤变得微甜，山药变得软绵绵的就可以了。最后再加1小把枸杞和一点点盐。
超级好喝的雪梨黑豆排骨汤就做好了。
二、橘子推荐食谱
食材：橘子10个、鸡蛋2个、牛奶克、中筋面粉克、酵母5克、白糖3克
1、先把橘子皮给它剥下来，另准备一个碗打2个鸡蛋，加两滴料酒，搅散；然后将鸡蛋汁直接淋到橘子上面来；
2、接着我们把裹上蛋液的橘子倒入榨汁机中，另外再往里面加克牛奶打成细腻的奶昔，打好后先倒出来；
3、接下来我们来和面，克中筋面粉、5克酵母以及3克白糖促进发酵，拌匀后把打好的橘子奶昔分次添加进来，全部加进去后的面糊是比较稀的，没有面粉颗粒后盖上保鲜膜醒发至2倍的；
4、现在温度低，我是放在烤箱里面，面糊发好后取出来排气，太稀了直接用筷子搅拌排尽里面的大气泡就行，排尽大气泡可以避免蒸出来得发糕塌陷和组织粗糙；
5、接着我们准备几个小碗，然后给它薄薄的刷上一层油防粘，接着把面糊舀进来，不要装的太满，六七分满的样子就可以，然后用勺子把表面刮平整一些，勺子背部可以抹点油，这样勺子就不会粘面糊了，最后撒点蔓越莓点缀下，不仅蒸出来颜色好看还会更香甜；
6、全部做好后就可以放入锅中了，蒸之前记得二次醒发15分钟，让体积稍微的再大一点点，15分钟后我们开始放入电饭锅中蒸，冷水上锅，大火40分钟刚刚好，蒸好后先不着急开盖，焖5分钟后再开盖出锅。
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