咳嗽吃什么可以缓解这些水果可以帮你尚医

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咳嗽是身体的保护性呼吸反射，可有效促进痰液排出，过度剧烈的咳嗽会影响工作和生活休息，所以咳嗽时要及时处理，可以吃些药，也可以通过食疗的方法调理。

不吃过甜

因为病毒感染引起的感冒咳嗽，不建议吃过甜，因为甜分经过喉咙，会给病毒细菌提供温床，使其生长的更快，破坏力更强。所以，如果咳嗽的患者，不建议吃过甜的食物。

咳嗽吃点水果

梨

刚开始咳嗽或者久咳多痰的患者，可以吃点梨，梨中含有苷及鞣酸等成分，加入冰糖将梨蒸后食用，效果更好。还可以吃点枇杷，枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。

杏

咳嗽时伴有气喘或者干咳无痰的患者，可以吃点杏，因为杏中有杏仁甙，可以镇咳祛痰。温肺散寒，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时吃点香蕉或者菠萝，效果也不错。

橘子和橙子

如果咳嗽时伴有喉咙痛，属于炎症性咳嗽，橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。橙子也是止咳的好水果，橙子和橘子都有胡萝卜素和维生素C，胡萝卜素转化为维生素A以后，对气管与支气管健康有好处。但是橘子性偏温，而橙子则偏凉，如果患者的咳嗽是受凉感冒引起的，可以吃些温性的橘子，如果患者喉咙肿痛、咳嗽痰发黄，那是风热型咳嗽，要吃清热化痰的橙子为宜。

咳嗽吃菜花

家人咳嗽时，不妨多吃点菜花，菜花的嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，尤其适合久病体虚、脾胃虚弱、消化功能不良和咳嗽患者食用。

有的人患咳嗽后，虽然打针吃药，却久治不愈，常常就是因为他们不注意饮食，所以咳嗽时，除了治疗外，还要注意饮食，不要吃肥甘、油腻、厚味的食物，这些食物会伤脾胃，产生内热而加重病情。感染和过敏也是诱发咳嗽的重要原因，有过敏体质的患者咳嗽期间，应尽量减少或忌食海鱼及虾蟹等容易助湿、生痰、上火的海腥食物。