天气转凉容易感冒咳嗽多吃这种水果,远离感

现在的天气越来越凉了，冬天已经不远了，换季的时期最容易感冒，很多人趁着国庆假期出去旅游，没想到天气突然变冷，感冒的人越来越多。而感冒往往会引发发烧、咳嗽等等，大家又不想看医生，今天就给大家介绍一种非常常见的水果，对于感冒咳嗽有着不错的效果。

梨在生活中非常常见，价格也非常实惠，被誉为百果之宗。在我国，梨的栽培面积和产量仅次于苹果。

梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素。可以降低感冒几率，补充人体营养，还有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的功效。

冰糖雪梨的做法：将梨洗净切块，锅内加适量水，放入梨块和冰糖，大火煮至沸腾，转小火熬30分钟左右即可。可以根据个人口味放入适量枸杞。