宝宝咳嗽期间不能吃什么,第五条你肯定没想

随着天气降温，孩子发生咳嗽的几率大大增加。宝宝一生病总是各种闹，看着他憔悴的小脸蛋，家长对于孩子提出的各种要求总是不忍心拒绝，尽管平时严格禁止的零食等也一律满足，或者想着法子让孩子多吃些有营养的食物。但这种爱的方式却往往事与愿违，孩子的病情并不见好转。

其实，在临床上有些孩子的咳嗽久治不愈，与小孩的身体抵抗力，营养状况和治疗方法无关，而与家长的护理，特别与饮食有着直接关系。

孩子生病期间，不论是热咳还是寒咳，都在消耗孩子的体能，脾胃功能也随之下降，如果此时让宝宝吃不容易消化的食物，只会加重脾胃的负担。除此之外，一些生冷、辛辣等刺激性食物也会进一步加重病情。

因此，家长们一定要严格按照医生的要求老老实实地给孩子忌口，否则孩子的咳嗽总是缠绵不愈、反反复复，最终发展成慢性咳嗽或引起鼻炎等其他症状的后果就不妙了！

一般情况下，咳嗽儿童在饮食上需注意以下几点：

一、忌凉寒食品

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体受寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

二、忌甜和油腻

食物中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。

孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

三、忌鱼腥

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

四、忌甜酸

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热，使炎症不易治愈。

五、忌吃橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，这也是为什么我要单独拿出来说的原因。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而孩子一般不可能不吃橘肉只吃橘皮。

六、忌太咸

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

七、忌吃糖和巧克力

宝宝咳嗽少吃糖、少吃巧克力。巧克力是高热能、高糖、高脂的食物，不易消化，可影响婴幼儿的食欲，影响其他营养素的摄入。

此外，巧克力较重的口味使婴儿的味觉迟钝，因其粘性较大，含糖较多的物质嵌塞在牙缝中容易形成龋齿。为了婴幼儿的健康尽量让他们少吃巧克力。

八、忌吃食用补品

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

孩子的自控力不强，如果想让孩子早日康复，在孩子的饮食上家长们一定要做好把关人的角色。

那么宝宝咳嗽时吃适合吃什么样的食物呢？

1、风寒犯肺咳嗽

表现为起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷，身微热。宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。

2、风热犯肺咳嗽

表现为流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮。宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。

3、痰热蕰肺咳嗽

表现为咳嗽痰多，痰黄稠粘难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热，面赤唇红，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌质红，脉数。宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。

4、肺阴虚症

宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。

5、肺气虚症

表现为咳嗽无力，喘促气短，舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。宜食补肺补脾之气的食品，如山药、薏苡米、牛肉等。

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