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相信最近宝妈们都感受到秋天的气息了，除了温度降低外，孩子们一个个都开始咳嗽。每逢换季，很多宝宝就会被咳嗽缠上，且容易反复发作，病程很长。这时，有些大意的妈妈一上来就会给宝宝服用儿童抗生素。
其实，吃抗生素不仅不一定有用，可能还有害！
咳嗽最常见于感冒，而感冒90%以上是病毒感染。其中，除了流感病毒有特效的奥司他韦对抗外，其他病毒并没有特效药。抗生素只是针对细菌、支原体等感染，对病毒感染无效，所以绝大部分的咳嗽并不需要用到抗生素。
还有很多非感染性的因素引起的咳嗽，比如咳嗽变异性哮喘、上气道咳嗽等，一般也不需要抗生素。持续滥用抗生素的后果就是，会催生出一种可怕的怪物——超级细菌。超级细菌是指具有多重抗药性的病原体，即使用了很多种抗生素，却也无法把它们杀死。简单来说，感染上了超级细菌，就接近于无药可医。
所以，妈妈们真的不能自己给孩子乱吃抗生素止咳。
而且，咳嗽本身不是一种疾病，它是多种呼吸道疾病都会表现出的一种症状，是我们人体自我保护的一种方式，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，把呼吸道内的痰等分泌物排出体外，是一个有益的动作。如果宝宝感冒后的咳嗽不影响饮食、睡眠，以及其他日常活动，就没必要给他用药。
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既然使用抗生素需要慎之又慎，那孩子咳嗽，家长要怎么应对呢？
首先，如果遇到的是以下情况，建议家长带着孩子去看医生：
1.3个月以下的婴儿咳嗽必须去看医生。
2.如果孩子咳嗽和发烧一起来，而且人也无精打采的，甚至伴有呼吸困难、咳到憋红了脸喘不过气来、咳出黄绿色痰等情形时，最好带他去看医生。
3.如果孩子频繁咳嗽且持续的时间很长，或者咳嗽一段时间后不但没减轻反而越来越严重的话，医院检查一下。
不过，大部分咳嗽没这么严重，爸爸妈妈们不用过分紧张，在家多注意护理就好。
保持空气湿润。家里放置加湿器，爸爸妈妈可以尝试浴室蒸汽，在充满温湿蒸汽的浴室里呆上5~10分钟也是可以的。
让孩子多喝温水，6个月以下的宝宝则多吃母乳或者配方奶。
保证环境的空气质量。雾霾天注意关窗，外出给孩子戴儿童口罩，口罩要避免太松或太紧；尽量回避烟草，无论是二手烟还是三手烟。必要的时候，家里使用空气净化系统。
调整饮食结构。宝宝在咳嗽期间胃肠道消化功能也受到影响，往往会比较差，饮食应该以清淡、易消化、口感好为主。同时，这个时候不强迫孩子进食。
蜂蜜。对于1岁以上的孩子来说，富含天然蜂蜜的健康营养补充品是非常有助于缓解咳嗽的。这里需要注意必须是天然蜂蜜，不是超市里几十元勾兑到成分微乎其微的那种。
天然蜂蜜含有约种元素，包括氨基酸、维生素、矿物质和酶等。经过科学测试，蜂蜜不仅可作为天然的缓和剂，并有助于保护上呼吸道免受外来侵害。
宾夕法尼亚州立医学院医学博士Paul等人曾发起一项针对2-18岁儿童的随机临床研究，比较了蜂蜜、右美沙芬和不做任何治疗（对照组）三种方式对夜间上呼吸道感染相关症状的影响。
通过包括对患者父母的问卷调查来考察了咳嗽频率、严重程度、咳嗽性质和孩子、父母的睡眠质量。
研究结果表明，与右美沙芬和对照组相比，蜂蜜对于儿童上呼吸道感染的效果更好。
对于一岁以上儿童上呼吸道感染和咳嗽，蜂蜜被证明是一种安全有效的方法。
Paul等人指出，蜂蜜的抗氧化性能与蜂蜜的亮度有关，深色蜂蜜的营养成分要比浅色蜂蜜要丰富得多，具有更高的抗氧化价值，缓解咳嗽的效果会更好。
因此，使用黑蜂蜜可能更有益，因为黑蜂蜜含有更高水平的酚类化合物和抗氧化性能。蜂蜜还被证实具有抗菌特性，这使得它能更有效地清除上呼吸道的感染和刺激。
此外，蜂蜜还被澳大利亚咳嗽指南（Australia’sCoughGuidelines）和世界卫生组织（WHO）认为是一种安全和有效的治疗咳嗽和咳嗽相关症状的手段。
不过，用蜂蜜来缓解咳嗽，只适用于1岁以上的孩子。对于1岁以内的宝宝来说，肠道菌群还不稳定，不能抑制蜂蜜中的肉毒素杆菌的繁殖。
所以对于1岁以下的婴儿，如果想止咳舒喉，需要选择蜂蜜的替代品。但仍然推荐以糖浆形式为主，因为糖浆本身口感清甜，小宝宝更容易接受。
目前专门针对咳嗽的非药物类天然产品选择范围不大，以天然蜂蜜为基的止咳糖浆比较推荐美国品牌Zarbee’s。它属于强生集团，中国宝妈可能还不太熟悉，但在美国知名度很高，儿科医生都会推荐。
它的儿童咳嗽糖浆主成分是黑蜂蜜，蜂蜜来源是荞麦和三叶草，可以帮助缓解孩子因为声音嘶哑、咽喉干燥和喉咙受刺激引起的咳嗽。
部分产品有添加接骨木莓、维生素C、D和锌，这些都是国外常用的提升抵抗力的天然成分。特别是接骨木莓，含有类黄酮成分——花青素，有很好的抗氧化效果，被临床证明是一种安全有效的治疗流感和流感相关症状的成分。这些适合经常感冒、抵抗力较差的宝宝使用。
Zarbee’s有针对2月龄以上婴儿的咳嗽糖浆，主要成分是有机龙舌兰和英国常春藤叶。龙舌兰糖浆替代蜂蜜缓解小月龄宝宝咳嗽时的刺激性症状；常春藤叶可以祛除咳嗽时喉部产生的粘液。
想要购买的宝妈可以在天猫搜索强生海外旗舰店，根据自家孩子的情况做出选择。
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