经常咳嗽怎么办常吃这水果改善咽干舌燥,干

草莓形如鸡心，红似玛瑙，果肉多汁，酸甜适口，芳香宜人，是一种营养价值很高的水果，因而被人们冠上“水果皇后”的称号。

草莓含有丰富的维生素和矿物质，每克含维生素C高达35毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等营养素，这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。

草莓中丰富的维生素C可以防止牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。中医认为，草莓味甘，性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃、健脾生津。

近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。据国外医学家研究，草莓中含有抗癌成分，可抑制肿瘤细胞的生长。在欧洲，草莓早就享有“水果皇后”的美称，并被作为儿童和老年人的保健食品。

草莓中含有的草酸钙较多，尿路结石病人不宜吃得过多。易过敏者应避免吃草莓。

草莓属浆果，含糖量高达6%～10%，并含多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白、细致紧肤和滋润保湿的功效。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将其挤汁可作为美容品敷面，现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。

草莓中还含有丰富的维生素A和钾，对头发的健康很有利。草莓中还含有一种叫天冬氨酸的物质，可以帮助消脂排毒，达到减肥的目的。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

冰糖草莓

新鲜草莓克，冰糖30克。先将草莓洗净捣烂，加冷开水毫升并过滤取汁。冰糖捣碎，果汁中加入冰糖，不断搅拌，使冰糖完全溶化，分两次饮用。

可润肺止咳，适用于咽干舌燥、干咳无痰等日久不愈的病症。