春季如何预防咳嗽发作四大预防要点不可不知

慢性咳嗽是一种十分常见的呼吸道疾病，病情缠绵反复、经久不愈！每当季节交替或气温骤变之时便会引发患者咳嗽，严重影响患者及家人生活质量！医院呼吸科专家边永君主任指出，时值初春，气温变化反复无常，慢性咳嗽患者更应加倍小心，严防咳嗽发作！

春季预防咳嗽发作的四大要点

1

保持室内新鲜空气流通并设定好室内温度及相对湿度，注意室内清洁卫生，避免饲养猫、狗等毛发茂盛的宠物。

2

随时观察气温变化，及时增减衣物。同时合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免懒床不起。

3

待天气晴朗、空气质量好时患者应尽量进行户外锻炼如晨跑、健步走、游泳等，适当的户外锻炼可以促进气体交换、增强呼吸肌运动并增加血液含氧量，这对于慢性咳嗽的预防及治疗都有积极作用。

4

避免烟酒刺激及生冷、辛辣、油炸和腥膻等刺激性食物的摄入，对于可乐、浓茶、咖啡等日常饮品也要尽量避免。

引发慢性咳嗽的原因

慢性咳嗽危害极大，患者若是预防不及时或治疗不当还会诱发多种并发症如气管黏膜出血、肺大泡、咳嗽反射性晕厥等。由于慢性咳嗽的并发症多与肺及气管有关，所以很多人也都认为慢性咳嗽的病根在肺及气管，其实不然！肝、心、脾、肺、肾等五脏六腑皆可令人咳……《素问·咳论篇》中指出：“肺咳之状，咳而喘息有音，甚则唾血；心咳之状，咳则心痛，喉中介介如梗状，甚则咽肿，喉痹；肝咳之状，咳则两胁下痛，甚则不可以转，转则两胠下满；脾咳之状，咳则右胁下痛，阴阴引肩背，甚则不可以动，动则咳剧；肾咳之状，咳则腰背相引而痛，甚则咳涎。”

慢性咳嗽患者两款饮食餐

中医防治疾病讲求“药食同源”，认为很多食物只要合理搭配都可以发挥出特定的药理作用。因此，边永君主任准备了两款饮食餐帮助慢性咳嗽患者做好饮食护理：

1、杏仁豆腐汤：将5-10g的杏仁和甘草与豆腐一起炖煮即可，此汤具有止咳平喘的作用。

2、黄芪炖乌骨鸡：将50g黄芪与准备好的乌骨鸡一起炖煮即可，此菜具有益气养肺，滋阴养血作用。

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