PiPi资讯缓解咳嗽不止的饮食搭配技巧

PiPi资讯(PiPiDaily)，11月14日,星期四

生姜柑橘汁：柑橘中的维生素C和生姜中丰富的姜烯酚可以抑制炎症。将生姜切碎倒入柑橘汁中即可，热饮也很美味。

维生素C：维生素C是合成胶原蛋白所必需的水溶性维生素。可以激活白细胞，提高免疫力，同时还有美白效果和抗癌作用。富含于蔬菜、水果、薯类中。

柑橘皮晒干后称为陈皮，很久之前就被用于中药中，用于治疗感冒等病症。为了便于在家中使用，可以先把柑橘皮晒干，再放入搅拌机中搅碎。之后把搅碎的柑橘皮拌入米饭中或者汤中食用即可，既美味又可以轻松摄取营养。推荐大家尝试。