喜宝和喜妈宝宝咳嗽这些食品应禁食

喜宝和喜妈宝宝咳嗽这些食品应禁食

《喜宝和喜妈》是一档社会公益婴幼儿专家访谈类节目，节目会约请到国家级围产、儿科、儿保科、营养科知名学者专家和儿童早期教育学家。为备孕期、孕期、妊娠期准妈妈和岁婴幼儿的年轻家长朋友们带来全方位的保健知识。

有经验的妈妈们都知道，小儿咳嗽是一种极其“难缠”的婴幼儿常见病症，一旦宝宝得病后，重则咳上好几个月都不见好。小儿咳嗽不但让宝宝辛苦难受，而且听着宝宝咳嗽气喘可怜巴巴的模样，爸爸妈妈都巴不得帮宝宝咳！小儿咳嗽常常延续的时间长，所以在护理方面十分重要。

宝宝咳嗽，以下食品碰不得：

1、寒凉食品

中医认为“形寒饮冷则伤肺”，也就是说身体一旦受了寒，寒气可能会伤及到人体的肺脏。而咳嗽大多是由于肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆而至。

寒气最容易由饮食带入，因此，如果平日里宝宝的饮食过于寒凉，容易造成寒气入侵肺部，致使肺气闭塞，从而使症状加重，日久不愈。

许多宝宝咳嗽时会带有痰液，痰液的多少其实和人的脾脏有关系。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。寒气入侵脾脏，会致使脾脏受伤，脾功能下落，聚湿生痰。

因此，如果小儿咳嗽期间仍进食寒凉食品，则会致使脾肺受损情况加重，咳嗽久治不愈。

2、肥甘美味

肥甘美味指的是油腻、甜味的精细食品，例如蛋糕、油炸食品等。中医认为咳嗽大多为肺热引发，小儿咳嗽特别如此。在平常饮食中，多吃肥甘美味可以使宝宝体内产生内热，加重咳嗽的症状，而且痰多粘稠，不容易咳出。

对哮喘的患儿，过食肥甘可能会致痰热互结，阻塞呼吸道，加重小儿哮喘的症状，使得疾病更加难以康复。

油炸食品属于油腻易上火的食品，得了咳嗽的宝宝不能多吃，最好别吃。在咳嗽时宝宝的胃肠功能比较薄弱，吃油炸食品容易加重胃肠的负担，而且容易增加痰液的产生，使得咳嗽难以康复，乃至致使病情的恶化。

患小儿咳嗽宝宝最好吃些平淡，能够吃一些有利于化痰的食品更好，能够帮助宝宝尽早恢复健康。

3、鱼腥虾蟹

常人都知道咳嗽需忌“发物”，这里的“发物”包括口味极佳的鱼虾蟹等海产食品。中医认为，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后会加重病情，由于鱼虾蟹等海产的腥味会刺激呼吸道，且鱼虾食品含有大量蛋白质，容易致使宝宝蛋白质过敏。特别是白鲢、带鱼，咳嗽患儿万万不能吃。

4、甜酸食品

中医认为，酸食常敛痰，使痰不容易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈;甜食也会助热，使炎症不容易治愈。

当小儿咳嗽症状严重时，一些有益的水果，例如苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。有一项医治小儿咳嗽的偏方，即吃“梨炖冰糖”医治咳嗽，其实这类吃法对新咳不利。

还有很多人认为橘子能止咳化痰，因而让患咳嗽的宝宝多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。因此若要吃橘子，也应让孩子进食处理过的橘皮，橘肉是不能吃的。

5、过咸的食品

小儿咳嗽期间，家长要准备平淡的饮食给宝宝。“重口味”的宝宝咳嗽难愈，由于吃得太咸易引发咳嗽或使咳嗽加重。

6、零食

小儿咳嗽零食是一定不能吃的。例如花生、瓜子、巧克力等，这些经过处理的食品含有大量香精和添加剂，本来就对身体无益，且含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

7、补品

很多家长都认为小儿咳嗽难愈是由于体质弱，因此给宝宝进食补品希望能提高抵抗力。但小儿咳嗽未愈应禁食补品，由于很多补品营养含量高，宝宝的脾胃没法消化，反而会加重病症。宝宝咳嗽未愈时应停服补品，以避免使咳嗽难愈。

（文章来源于络）

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