对于咳嗽患者来说

而且,蔬菜中所含的钠盐很少,即便多吃蔬菜也不会引起机体内钠盐的增加,因此多吃蔬菜对咳嗽患者来说是大有好处的

2.多食杂粮 随着生活水平的不断提高,许多杂粮逐渐地被细粮所取代长时间不吃杂粮对人体的健康是不利的因为经常吃杂粮有助于胃肠的消化,可以加速新陈代谢,提高人体的免疫力,从而减少咳嗽的发病次数并且杂粮还有许多药用功效,例如可以缓解过敏症状糙米、小米、玉米面、荞麦面中含有丰富的维生素b、c,这些维生素可有效减缓过敏现象,这对于咳嗽患者是非常有帮助的常见的杂粮有以下几种:

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(1)大麦:大麦味甘、咸,性凉,有和胃、宽肠、利水的作用,可辅助治疗食滞泄泻、小便淋沥、水肿、烫伤大麦芽性味甘温,有开胃、消食、下气、回乳之功效

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1.多吃蔬菜、水果 蔬菜和水果与人们的日常生活密切相关蔬菜中含有人体所不可缺少的营养成分,、如维生素、碳水化合物、矿物质等,这些营养成分都是维持机体正常生理活动所必需的同时,蔬菜中还含有丰富的钾盐,可以促进心肌的活动对于咳嗽患者来说经常有选择地食用一定数量的水果,不仅能补充体内所必需的各种营养,还能起到一定的治疗作用有些水果还具有化痰镇咳的作用,如橘子、梨等橘子味道鲜美,酸甜可口,深受人们喜欢,既好吃,又治病橘子有止咳化痰的作用橘皮有清肺化痰的作用,可治支气管炎和咳嗽橘核能入药,有镇痛的作用橘肉营养丰富,含有丰富维生素c,既可增加身体的抵抗力,义有助于预防感冒说起梨,它对咳嗽的治疗作用可就是有目共睹的了梨具有清心润肺,止咳清痰,清喉去火,除烦解渴的功效有些食疗的方法治疗咳嗽,还真有良效如生梨加适量的白糖或蜂蜜一起吃;鸭梨去核,塞入冰糖蒸熟以后食用除鸭梨加冰糖外,还可加入少量贝母,用文火炖烂,每次连梨带汤一起吃将梨洗净,带着皮、核切戒抉,用文火炖烂,每日食用两次鸭梨1个去核,加杏仁7颗,冰糖15克,蒸后凉吃等大家不妨试一试