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秋季时节
喉咙痛、干痒、咳嗽
这都是许多人都会犯的毛病
因为秋季气候比较干燥
容易引起呼吸道疾病的发生
面对这种情况
今天给大家介绍6款
秋季润肺止咳汤的食谱
请查收~
#银耳红枣汤#
用红枣来熬汤做法是非常常见的，不仅仅可以滋补身体，补益气血，而且还可以润肺止咳，对于感冒咳嗽的人来说，适量的饮用一些红枣汤水是非常有好处的，把红枣、银耳、冰糖一起煮汤，具有润肺止咳的功效，适合秋季饮用。
材料：银耳20克、红枣20克、冰糖50克。
做法：把银耳提前用清水泡发，摘去根蒂，撕开成小块；和红枣、冰糖一起放入碗内，加清水6碗，大火煮开，改用文火煮30分钟时间，即可关火。
#枇杷叶蜜枣汤#
枇杷叶也是一种润肺止咳的良药，具有化痰止咳、和胃降气的功效；和蜜枣一起搭配煲汤的话，既可以去除枇杷叶的苦味，而且还可以起到化痰止咳的作用。
材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖。
做法：所有食材清洗干净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲；当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。
#罗汉果雪梨汤#
罗汉果雪梨汤，既可以润肺止咳，而且还可以起到美味养颜的好处；梨是一种适合一年四季食用的水果，富含丰富的B族维生素，有保护心脏、减轻疲劳、祛痰止咳、养护咽喉的功效。
材料：罗汉果、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。
做法：雪梨洗净，切成块；罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可。
#陈皮雪梨汤#
梨是一种重要常见的清肺食物，有生津、润燥、清热、化痰的功效；而陈皮则可以理气燥湿；冰糖润心肺；三者结合，便是一款非常适合干燥季节饮用的清心润肺、止咳祛痰的好汤水。
材料：陈皮20克、雪梨2个，冰糖，枸杞，水各适量。
做法：把雪梨洗净，去皮，梨肉切块，和利润一起放入锅内，加适量的清水煮肥，接着把梨皮捞掉，继续放入陈皮和冰糖，一起小火熬煮5分钟时间，等到冰糖完全融化的时候，关火撒上枸杞即可享用。
#小白菜瘦肉汤#
此汤甜美又滋润，饮用价值非常的高，有清热泻火、润肺止咳的功效，非常时候秋季干燥时候，有感冒、喉咙咳嗽等朋友饮用。
材料：瘦肉、小白菜、蜜枣、生姜。
做法：小白菜洗净，去掉老的部分；瘦肉洗净以后，切成小块；蜜枣洗净；姜去皮切片；汤锅内加入适量的清水，大火烧开以后，撇去其中的浮沫，转文火继续慢煲1小时，关火加盐调味即可享用。
#杏仁川贝炖瘦肉#
杏仁是非常时候秋季食用的药食材之一。因为杏仁煲汤的功效是非常好的，有润肺、止咳、平喘、通便的功效，对于身体出现咳嗽的情况，那么可以选择把杏仁加入到药膳中去，这样具有润肺止咳、清热化痰的功效；此汤适合咳嗽、痰粘，或是干咳无痰的慢性支气管炎患者肺用。
材料：猪瘦肉克、苦杏仁10克、川贝5克、生姜3片。
做法：猪瘦肉洗净，切块；苦杏仁、川贝洗净，和生姜一起放入炖煮内，倒入猪瘦肉，加入足够量的清水；放进蒸锅上，隔水炖煮1.5小时，最后调入精盐即可开吃。
以上就是适合秋季饮用的润肺止咳汤介绍了
在干燥的秋季里
希望可以帮助到大家哦~
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