上一期我们讲当季便秘情况如何处理，收到了很多父母的支持。这一期我们讲讲感冒咳嗽期间如何饮食护理及简单的家庭小儿推拿穴位。
秋冬季节是小儿感冒咳嗽高发期。感冒咳嗽诱发因素有三种：气候问题、自身免疫问题、脾胃消化系统。小儿咳嗽不离于肺，但又常和脾肾有关。如：有因痰而嗽者，因小儿脾胃虚弱，而为乳食、生冷、积热所伤，致脾失健运，水谷不能化生精微，反而酿成痰浊，上行于肺，阻塞气道，使肺的功能失常而发生咳嗽。但小儿正处于生长发育时期，肾气渐旺故因肾虚而咳者较成人少见。又如心火太旺，灼伤肺脏，亦能致咳，所以，临床上小儿咳嗽因热邪迫肺、燥热伤津者屡有所见。
下面来讲讲简单的家庭小儿推拿取穴，在无法辩证病因时均可使用，比如前胸的膻中穴，分推肩胛骨，和肺俞穴，点揉天突穴的穴位，如果宝宝有流鼻涕，在原来的基础穴位上加头面四大手法。
（1）膻中穴：穴位点顺时针按揉。
位置：胸骨正中，两乳头连线中点，用中指端按揉、称揉膻中。
主治：胸闷、痰鸣、喘咳、呕吐、呃逆等症。
（2）分推肩胛骨：两手分别从上往下推。
位置：从肩井穴开始,沿着肩胛骨内侧缘,从上往下往、往两侧做分推,手指要稍微用些力。
主治：咳嗽:寒咳、热咳、支气管炎、肺炎、哮喘。
（3）揉肺腧：用两拇指或食、中二指端揉，称揉肺俞。
位置：第三棘突下，旁开1.5寸
主治：咳嗽，胸痛，胸闷等症。
头面四大手法：推天门，推坎宫，揉太阳穴，揉耳后高骨
值得强调的是宝宝咳嗽的首尾可以很长，而父母经常到处求医治疗宝宝的咳嗽。其实，只要在咳嗽期间严格的控制宝宝的饮食禁忌，宝宝的咳嗽就会很快好的。具体应注意以下八忌：
一、忌寒凉食物。
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还与脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃。造成脾的功能下降。
二、忌肥甘厚味。
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
三、忌鱼腥虾蟹。
咳嗽患儿在进食鳃类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
四、忌甜酸食物。
酸食会敛痰。使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
五、忌食用橘子。
许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
六、忌吃得太咸。
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
七、忌花生、瓜子、巧克力。
这类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
八、忌食用补品。
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品。但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难以痊愈。
这时候就有家长问了，那么多东西不能吃，那是不是营养会跟不上呢？其实不然，病期可以煮点易消化的粥类，软面汤等，搭配清淡的蔬菜素菜，更能够帮助宝宝快速恢复到好的状态。
做到以上几点，再配合简单的家庭小儿推拿，相信宝宝们会恢复地很快。
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