金桔怎么吃能治咳嗽

有咽喉炎或者是咳嗽的人不妨多吃点金桔，因为它有生津利咽和理气化痰的作用，我特别喜欢吃金桔，尤其喜欢金桔独特的香味，每次吃完金桔总是口齿留香。另外，金桔又富含维生素C、金桔甙，常吃不仅能提高身体的抗病能力，还能预防感冒，更重要的是女性常吃金桔，还能防止黑色素沉着，让皮肤保持光泽和弹性。所以，在冬天这个金桔的季节，女人可要多吃点金桔哦！怎么说都胜过天天敷面膜！

金桔富含维生素C特别的多，对保护血管，防止血管硬化，预防高血压高血脂冠心病都有很好的疗效。

金桔茶

将金桔切成片，烧开水，放入红茶包，加入金桔片，然后泡水喝即可。可以适当的添加一些蜂蜜，不要太多，有一点甜味就行，要不容易腻。

另外一种方法，就是做成金橘酱，就像果酱一样，制作也非常的简便。

食材：

金橘1斤，盐、白糖

制作方法：

1）金橘加盐洗净，放置半个小时

2）金橘晾干后，切片

3）将薄片放入平底锅，撒上白糖腌制1小时左右

4）小火慢慢炒，当果胶变粘稠时，适当加水再炒

5）金橘炒至金黄色变成熟黄色时，加入蜂蜜即可

6）将金橘酱装入瓶中，密封

人体吸收维生素C的时候会代谢草酸，草酸过多会引起结石。

金桔性温，吃多了容易上火，有的人一次吃几斤，这样特别容易口舌生疮，咽喉肿痛。

所有橘子吃多了都容易导致皮肤发黄，因为橘子中含有丰富的胡萝卜素。

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