冬季经常咳嗽怎么办

经常感冒，或者感冒虽然好了，但是会持续长时间或轻或重的咳嗽是肺气虚的表现。

预防感冒的食疗方-金桔酱，冰糖可根据个人口味酌量增减，而糖尿病患者应少放或不放。每天食用量不超过50克，汤勺5勺左右。

桔子、金桔、橙子、柚子都是味酸，甘，入肺经。细分下来是柚子清肺，橙子养肺，金桔润肺，桔子化痰。

桔子一身都是宝。桔子润肺化痰，有温散寒凝的作用。桔络化痰作用很强，长期慢性病累积的痰，都能去除，如老慢支等。桔皮晒干泡水，开胃理气化痰，或炖肉时加入少量，牛肉更容易熟。青皮疏肝，推荐肝郁气滞，性情急躁，生气后两胁胀痛的人士泡水。桔核疏肝解郁化痰，适合更年期女性，或有梅核气的人群。

需要注意的是新鲜的桔皮、青皮有一定的毒性，请勿直接食用。

肺虚的另一种表现：肺阴虚。干咳无痰，就是肺阴虚，罗汉果麦冬茶可以调理肺阴虚。

经常感冒，或者感冒虽然好了，但是会持续长时间或轻或重的咳嗽是肺气虚的表现。

预防感冒的食疗方-金桔酱，冰糖可根据个人口味酌量增减，而糖尿病患者应少放或不放。每天食用量不超过50克，汤勺5勺左右。

桔子、金桔、橙子、柚子都是味酸，甘，入肺经。细分下来是柚子清肺，橙子养肺，金桔润肺，桔子化痰。

桔子一身都是宝。桔子润肺化痰，有温散寒凝的作用。桔络化痰作用很强，长期慢性病累积的痰，都能去除，如老慢支等。桔皮晒干泡水，开胃理气化痰，或炖肉时加入少量，牛肉更容易熟。青皮疏肝，推荐肝郁气滞，性情急躁，生气后两胁胀痛的人士泡水。桔核疏肝解郁化痰，适合更年期女性，或有梅核气的人群。

需要注意的是新鲜的桔皮、青皮有一定的毒性，请勿直接食用。

肺虚的另一种表现：肺阴虚。干咳无痰，就是肺阴虚，罗汉果麦冬茶可以调理肺阴虚。