只需几步清肺热，治疗反复咳嗽

之前有朋友在后台留言问络络，关于肺热有什么治疗的好办法。对于肺热，很多朋友对于它的认识可能来源于“孩子咳嗽老不好，多半是肺热”这句广告词。其实肺热这种疾病的确会引发外感咳嗽，而很多人想当然的把咳嗽和肺热划了等号，这是不科学的。那今天络络就给大家讲讲中医怎么根治这种恼人的肺热问题吧。

1肺热与肺寒

中医治病讲究辨证论治，既然有肺热就一定有肺寒，那今天我们就一起来了解区分下外感咳嗽中常见的两个证型：肺热和肺寒。

我们通常说的肺热、肺寒和咳嗽早期的风热、风寒是不同的。风寒和风热，都是疾病的早期阶段，都存在表证，即有怕风、恶寒、周身酸痛、鼻塞、流涕的症状。而肺热或肺寒，属于病情入里的阶段，也包括一部分伴有表证的情况。

●具体表现：咳嗽时同时伴有黄痰或痰中带血、舌红苔黄、唇红、面颊红、口干喜冷饮，或可伴有烦躁、出汗不恶寒反恶热、便秘或大便偏干，往往发热较重、较高。

肺寒咳嗽和风寒咳嗽也是有一定区别的，通常来说风寒咳嗽常见于外感疾病，为急性病。而肺寒疾病则往往常见于慢性疾病，如慢性气管炎、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、肺气肿等。

●具体表现为咳嗽伴有清稀泡沫样痰，面色白或暗，但不红。怕冷，咳嗽遇冷加重，不喜饮水、大便溏泻、舌淡苔白滑（滑就是舌头上面水分过多，有要滴下来的感觉）甚至有齿痕。

2肺热的多发人群是孩子！

咳嗽虽然是孩子最常见的症状，但是如果你的孩子经常咳嗽、反复咳嗽、咳嗽老不好，那确实有可能是“肺热”惹的祸！

●因为孩子免疫力比较低，抵抗外界变化能力差，容易感冒，内邪侵肺，多为肺热感冒。一般风寒感冒和风热感冒发展二、三天后容易形成肺热感冒。孩子便秘两天后一般会伴随肺热症状出现肺热。

●虽说咳嗽是人体防御机能的一种保护性反射，但是，持久剧烈的咳嗽不仅影响宝宝的休息，还会消耗宝宝的体力，甚至将病变扩散到邻近的小支气管，诱发肺炎、肺气肿等重大疾病。

妈妈们可要分清楚宝宝是什么类型的咳嗽，如果肺热引起的咳嗽，可能会伴有喘气困难的现象。可适当的给孩子吃些清肺热的中成药，让孩子多喝一点水，注意保持大便通畅。

3祛肺热，六步走！

对于祛除肺热，络络在这里给大家推荐六个步骤：

大椎是手足三阳和督脉交汇的穴位，也是身体阳气的聚焦点，所以在大椎处刮痧可疏通督脉，宣通肺气。像肺火旺盛引起的感冒、发热、咳黄痰、流鼻血、咽喉肿痛等都可以用刮痧大椎来调理。

●操作：在大椎处涂上精油，用刮痧板在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。如果是孩子的话，按摩即可。

少商是人体肺经最末的一个穴，位于手指拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，点按此穴可泻肺火，由肺热引起的咽喉疼痛也可点按此穴。

●操作：一般用牙签点按少商穴，当然，比点按更直接的是在少商处点刺放血，但这个方法操作相对来说比较麻烦，不会的也可以只点按。

尺泽在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

●操作：由肺火引起的嗓子干痛、咳嗽气燥、干咳无痰、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热可点按此穴，可起到清宣肺气、泻火降逆的功效。

鱼际是肺经的萦穴，而萦穴是治热症的重要穴位，按摩这个穴位可以泻肺热、清肺火、散瘀润肤，对于咳嗽、咽喉肿痛、哮喘等都有不错的治疗效果。鱼际位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

●操作：由肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等可以按摩此穴。左右手鱼际穴可以对搓。

迎香穴属大肠经，大肠与肺互为表里，故按摩此穴可消除肺热，由肺热引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等症可以按摩此穴位。

●操作：可以用双手食指分别按住迎香穴，左右来回搓动。

多灸腿部滋阴润肺的穴位，如：三阴交、照海、太溪、涌泉穴。

●络络提示：对于患有肺热的朋友，日常还可以食用无花果、梨子、罗汉果、柿子、枇杷、荸荠、冬瓜之类的清热化痰、镇咳之物。