冬天容易感冒，几个小偏方即可搞定，拿走不

冬天来了，室内外冷暖的交替使得感冒成为了“家常便饭”，感冒常会伴随鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状出现，非常令人烦恼，严重影响了我们正常的生活。

今天，就教你几个缓解感冒症状的食疗小偏方，帮助你感冒快快好起来。

大蒜捣碎敷合谷穴。很多人感冒时都会出现嗓子疼的症状，这时，大蒜就该登场了。把新鲜大蒜捣碎后敷在双手的合谷穴上(大拇指与食指的虎口间)，敷15~20分钟，嗓子疼就会明显好转。敷的时间不要太长，否则容易起泡。

取生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

　　白萝卜性凉，入肺经，具有通窍凉血之功，用于鼻炎或鼻窦炎引起的头痛，证属风热者临床除头痛之外，多伴有鼻塞、口干等症，可能有一定效果，用时宜注意卫生，防止因萝卜汁受到污染而引起鼻腔、鼻窦、内耳道感染的情况发生，有鼻脑脊液漏的患者禁用。

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。

　　鸭蛋，味甘、性凉，有滋阴养血之功;赤豆，味甘、性平，有健脾益胃之效，二者合用，补而不腻，是治疗阴虚火旺的食疗佳方。用于治疗肝肾阴虚型头晕有一定疗效，症见头晕日久、耳鸣如蝉、两目干涩、咽干口燥等症。咸能入肾，故鸭蛋用腌制者为佳，但不宜过咸，有高脂血症、心脑血管病的人也要少吃。

鸡蛋一只、打入碗内，加醋、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2~3天。

因鸡蛋与醋有刺激，所以咽喉有急性炎症时服此方会对咽喉产生刺激。

感冒咳嗽是最常见的疾病了，在咳嗽初期如果能够及时采取措施，就可以免受咳嗽之苦。咳嗽又分为寒性咳嗽和热性咳嗽两种：

寒性咳嗽：一般来说，舌白、舌苔厚，痰不发黏、色白，冬天比较常见。

做法：可以选萝卜1根，葱白6根，生姜15克，三碗水，先把萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，只喝汤就可以，一般需要早晚各一次，每次多半碗，连续5～7天。

热性咳嗽：舌红、舌苔厚，痰黏稠、色黄。

做法：可以用冰糖和雪梨1:1的量放在碗里然后上锅蒸熟，熟透之后吃梨喝汤。坚持每天早晚各一次，一般来说5～7天就咳嗽可以缓解甚至治愈。

提醒：用方前提是分清自己是寒性咳嗽还是热性咳嗽。

冬季天气寒冷，也是鼻炎的高发期，平时，鼻炎患者要做好预防工作，注意保暖远离感冒鼻炎。当然也可以选择一些食疗方法来增加抵御鼻炎的能力。

辛夷白花汤

做法：辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛各克，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用。

作用：具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。

丝瓜藤煲猪瘦肉

做法：取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，5次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。

作用：清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流脓涕、头晕头痛。

辛夷煮鸡蛋

做法：辛夷花15克，放入砂锅内，加清水2碗，煎取1碗;鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个;砂锅中倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。

作用：通窍，止脓涕，祛头痛，滋养扶正。主治慢性鼻窦炎、流脓涕。

感冒给人们的生活会带来很多的不便，同时也可能会引发很多并发症。那么我们平时该怎样做好预防工作呢?随息居养生苑建议您：多喝开水、适当增加户外运动、五谷均衡、保证充足的睡眠，良好的心态，可以减少疾病的发生。

有任何的健康问题，欢迎加







































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