具体方法:吸气时尽量使腹部隆起

平时应参加适当活动或劳动

四、坚持锻炼:防治支气管炎可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目,坚持锻炼,能提高机体抗病能力,活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度

一、适当休息:发热、咳喘时防治支气管炎必须卧床休息,否则会加重心脏负担,使病情加重;发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动

五、腹式呼吸:腹式呼吸能保持呼吸道通畅,增加肺活量,减少咳嗽的发作,预防肺气肿、肺原性心脏病的发生具体方法:吸气时尽量使腹部隆起,呼气时尽力呼出使腹部凹下

三、预防感冒:防治支气管炎要避免感冒,能有效地预防咳嗽的发生或急性发作

二、饮食调摄:防治支气管炎饮食宜清淡,忌辛辣荤腥应戒烟多茶,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒、细菌的生长繁殖,使咳嗽进一步恶化茶叶中含有茶碱,能兴奋交感神经,使支气管扩张而减轻咳喘症状

咳嗽的早期症状与感冒很像,容易造成误诊,为了让更多人更多的了解咳嗽,得到更好的预防和保健及治疗下面我就为大家讲解一下对咳嗽预防和保健的方法,希望可以帮助到大家

六、避毒消敏:有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重,家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘,厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机,以保持室内空气新鲜寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应,应保持室内外环境的清洁卫生,及时清除污物,消灭过敏源

以上讲述就是我为大家所介绍对咳嗽的预防和保健的方法,希望能对大家有所帮助,也希望大家要引以注意,咳嗽是一个比较复杂的慢性性疾病,需要做大量的预防和保健工作