萝卜别炒肉,加勺面粉太好吃了,一搅一蒸就

多吃萝卜，可以让身体更加强壮，提升自身的免疫力，可是宝宝不爱吃萝卜炒肉，妈妈应该怎么办呢？

其实，萝卜不止炒肉这个做法，妈妈可以换一个辅食做法，让萝卜辅食更加美味健康。

同时，在制作的时候，选择宝宝喜欢吃的火腿肠，让辅食更加诱人，这样能够避免宝宝厌食，妈妈毫不费力就能够给宝宝喂食呢！

而且，火腿肠的辅食还能够锻炼宝宝的抓握能力，让手部更具力气，成长为力气棒棒的孩子。

首先，我们要知道宝宝为何要多吃萝卜呢，萝卜里面含有丰富的膳食纤维以及维生素，多吃萝卜能够止咳化痰。

同时，在制作辅食的做法上，妈妈可以根据宝宝的喜好不断更换和变化制作方法，带来花式的辅食清单，令宝宝爱上吃辅食。

让我们一起学习如何制作萝卜火腿肠，这种火腿肠的外观跟市面上买的没什么两样，同时里面零添加剂，让口感更佳。

选用的食材有红萝卜，这种萝卜口感清甜且温和，常吃有助于止咳消食，搭配富含维生素的玉米，加上蛋白质含量高的猪里脊肉，荤素结合的方式，让辅食更加健康美味。

萝卜火腿肠

食材列表和月份

参考月龄：9M+

操作时间：45分钟

生粉：10克

玉米粒：20克

面粉：20克

猪里脊肉：0克

红萝卜：20克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

猪肉切成薄片。

肉片平铺盘中，放几片生姜去腥辟味。

红萝卜去掉皮，再切成薄片，放进碗中备用。

奶锅烧水，水开倒入玉米粒，焯水2分钟捞起。

手动将玉米表皮去掉，接着将其剁碎。

将瘦肉和红萝卜薄片倒进料理杯中，搅拌到4分钟，打成细腻的泥状。

肉泥倒进碗中，加入适量的生粉，20克面粉以及玉米碎，同时添加少量的香菇粉调味。

将肉泥搅拌均匀，搅拌好的肉泥不容易滑落。

裱花袋套在杯中，肉泥装进裱花袋里。

肉肠模具滴上几滴宝宝油，刷均匀。

裱花袋剪一个1cm的口子，挤入肉泥。

振动几下模具，盖上盖子，防止水蒸气流入。

冷水上锅，大火蒸熟。

将模具取出，稍微放凉一点即可脱模。

这份香喷喷的萝卜火腿肠就制作好了，看着一个个口感香糯且清甜的肉肠，一口下去不仅吃到高蛋白质的肉，还能够品尝到满满的素菜，荤素均衡好营养。

做辅食经验总结

●一岁以上的宝宝，可以适当添加酱油和少量的盐。

●月龄小的宝宝可以将玉米粒倒进料理杯中搅打成泥。

●模具盖上盖子，避免水蒸气流入。

岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，