冬天,这些水果热了给宝宝吃,营养翻倍还能

冬天，这些水果热了给宝宝吃，营养翻倍还能治病，是水果更是良药

自从生了宝宝，每天都有操不完的心，为了宝宝健康的成长，在饮食方面下了很大的功夫。宝宝成长的过程我也学会了很多宝宝膳食搭配，都快成为一个专业的育儿师了。

今天就给大家讲讲宝宝吃水果的问题，冬天很多宝妈都不敢给孩子多吃水果，因为水果太凉了，冬天很冷，吃了对肠胃不好。水果一定要吃，冬天可以热了再给宝宝吃。有一些水果加热过后营养翻倍，还能治病，是水果更是良药。冬季宝妈们可以试一试哦，这些水果加热了再给宝宝吃。

1、蒸苹果

一天一个苹果，医生远离我，苹果是健康的水果，平时常吃可以补充维生素，预防感冒等疾病。冬天的话苹果蒸着吃，年纪比较小的宝宝，苹果蒸熟后压碎了给他吃。如果宝宝有腹泻的情况，吃蒸苹果还能止泻，效果还不错哦。

做法：苹果洗干净切块，装在盘子上，上锅蒸5分钟左右就可以了。

2、炖雪梨

雪梨具有清热降火、润肺止咳的功效，营养也比较丰富，水分充足。冬天梨直接吃就太凉了，不妨加冰糖炖着这，止咳的效果很好。宝宝冬天经常咳嗽，可以试试炖梨给宝宝吃。

做法：将梨削皮切块，下入锅中，加适量水和冰糖，炖30分钟就可以了。

3、煮橘子

橘子相当于五味药，维生素C也相对丰富，可以提高宝宝的免疫力。橘子丰富膳食纤维，可以起到润肠通便、开胃消食的功效。冬天橘子煮了再给宝宝吃，营养翻倍，还能治疗咳嗽，增进食欲。

做法：橘子剥皮，放入锅中，把橘子皮洗干净也放入锅中，加水烧开，煮5分钟就可以了。

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