反复咳嗽老不好,橙子加它蒸熟吃,止咳

北京中科白癜风医院郑华国 https://wapyyk.39.net/doctor/306475.html

反复咳嗽老不好，橙子加“它”蒸熟吃，止咳效果好，省钱又省心

寒冷的冬天本就是一个容易感冒的季节，在这个季节一定要穿的保暖些，吃的有营养一点。预防感冒咳嗽，冬天的时候一旦感冒就会引起咳嗽，而且上火也会容易引起咳嗽，一感冒就吃药，经常吃药人体就会对药物产生依赖感。而且抵抗力也会下降，所以初期感冒的时候，建议食用一些缓解感冒的食物，先不要着急吃药。用食物疗法来缓解感冒咳嗽的症状，纯天然无污染，不会有副作用。

天冷的时候，如果遇到反复咳嗽老不好，别着急！今天小编给大家分享一个止咳效果很棒的小妙招，橙子加“它”蒸熟吃，止咳效果好，省钱又省心！橙子是我们冬天经常吃的一种水果，营养价值高，味道香甜，富含维生素c，可以提高免疫力，还有美容的效果。很多人冬天的时候喜欢吃橘子，但是橘子吃多了容易上火，而橙子却是清热解毒败火的水果。

盐蒸橙子

准备食材：适量的食用盐，一个新鲜的橙子。

第1步：先把橙子清洗干净，准备一个干净的盘子，把橙子放入盆中，加入适量的清水，然后往清水里面倒入一勺食用盐，搅拌均匀，用手搓洗橙子。然后再浸泡10分钟左右，用淡盐水浸泡橙子的目的是去除成橙子表面的农药残留物和杂质。

第2步：洗干净的橙子，擦干水分放在案板上。用刀在橙子的顶端切开，不要切断。切成一个小盖，打开盖子，露出橙子的果肉，在果肉上面撒上适量的食用盐，拿牙签把盐摊开。然后用牙签儿在果肉里面戳几个洞，让盐更容易渗进去。

第3步：锅中加入少量的清水，准备一个干净的小碗，把撒有食盐的橙子盖上盖子，放入碗中。把碗轻轻地放入水中，让碗平稳地漂浮在水上。然后盖上锅盖，开大火蒸二十分钟左右即可。

第4步：20分钟过后，从蒸锅中取出蒸好的橙子。碗中有橙色的汤汁，先把汤汁了倒出来放凉喝掉，然后橙子切开吃掉果肉。一天吃一个蒸橙子，连续两三天缓解咳嗽症状。止咳效果棒棒哒，男女老少都能吃，省钱又省心。