经常咳嗽怎么调理身体治疗咳嗽的水果

导读

经常咳嗽的人，医院接受医生的预防治疗，由于天气温度变化，容易引起身体的不适，加重咳嗽的病情，如注射疫苗等，可以预防咳嗽。

经常咳嗽的人饮食需要有所忌讳，特别是辛辣、刺激的食物，像辣椒，蒜这类食物，尽量避免，吃这些食物也会加重咳嗽。

多做活动，积极锻炼身体，增强自己的身体体质和免疫力，咳嗽的患者不能做剧烈的运动，不过慢跑，太极等等运动可以进行。

饮食尽量以清淡的食物为主，油腻的食物和肉类、海鲜尽量少吃。

如果咳嗽症状很严重

医院进行检查

根据医生的建议进行治疗

梨是止咳效果最好的水果之一，很多感冒咳嗽的患者都会选择吃梨，雪梨有清热止咳的作用，而且可以做成糖水，和川贝、冰糖、蜂蜜一起煮，或者还可以将雪梨核挖去后直接把冰糖、贝母粉蒸熟后食用，疗效都不错。

苹果有润肺止咳的作用，还可以榨成苹果汁喝，经常喝能预防咳嗽。还可以和泡好的银耳、枸杞、枣等材料一起熬成汤来喝。

如果咳嗽还伴有气喘等症状，可以食用杏肉和杏仁。杏仁中有苦杏仁甙，有温肺散寒和镇咳祛痰的功效，对咳嗽有很好的治疗效果。

可以生吃也可以煮着吃，不过建议最好蒸熟或煮熟。榨汁喝也可以，都能治疗咽喉肿痛，对感冒也有一定治疗效果。

文章来源：39健康网

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