冬季天冷咳嗽怎么办

冬季气候寒冷，人的免疫力会不同程度降低，一不注意就会受寒导致咳嗽或诱发气管炎、支气管炎等。

当患上感冒咳嗽等呼吸道疾病后，要及时治疗，不能因工作、上课等耽误病情。咳嗽不及时治疗，可能会造成慢性气管炎、慢性咽炎、百日咳等慢性呼吸道疾病。也不能滥用抗生素等药物，可能会对身体造成不良影响。

不过，冬季咳嗽也不能一味吃止咳药，日常多吃些润肺止咳的食物最安全有效，那么冬季咳嗽吃什么好得快呢？

1、萝卜

民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血。

治疗风热咳嗽小偏方：白萝卜洗净切8～10片(小儿3～5片)，放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了喝下，一日1～2次。

2、蜂蜜

蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、润燥、解毒之功效，常用于治疗肺燥咳嗽。

3、柑橘

秋冬季是柑橘丰收的季节。吃些柑橘，人们都感到浑身舒畅。另外还可以生津止咳，润肺化痰，利尿等这方面的作用。比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用，如果用柑橘来炸成汁的话，对治疗肺热的咳嗽效果现佳。

治疗风热咳嗽小偏方：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气，橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1个，孩子一次吃2～3瓣就可以了。

在这值得指出的一个治疗咳嗽的误区：很多人都知道梨也有治疗咳嗽的功效，梨本身具有清热效果，能止咳化痰。但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；必须经过炖煮过后减少其凉性，才适合当作止咳食物。

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