再凶再猛的感冒咳嗽,冰糖煮一碗水,润

咳嗽分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在调理方法上是完全不同的，一最主观的辨别方法就是看舌苔了。

如果宝宝的舌苔是白的，说明是风寒咳嗽，宝宝寒重，痰也是稀的，白黏，还有些鼻塞，这种情况应该用温热，化痰止咳的食方。

如果宝宝的舌苔呈黄、红，说明是风热咳嗽，宝宝内热比较大，咳嗽的痰呈黄色，还稠，总是咳不出来，吞咽时还有有些疼，这就说明要食用一些清肺，化痰止咳的食方。

那今天要给大家分享的食方，是不管风寒还是风热都可以用的。做法也简单.

冰糖炖柠檬做法：

准备好柠檬洗干净，用盐侵泡15分钟后沥干水分，切片。

切片后去籽，不然会有苦味

准备好冰糖，按照比列

柠檬放在蒸蛊后，冰糖洒在柠檬上面

要定时炖12小时以上，注意是隔水炖，不需要加一滴水哦

熬制好了以后，等待冷却好了，就可以放入消毒的玻璃容易保存，可以用温水泡来喝，效果很好，没有任何副作用。

白萝卜水具体做法:

1、洗净，切4~5薄片。

2、放入小锅加水，开火烧开后，再改用小火煮五分钟即可。

3、等水稍凉后，就可以直接喝了，以上还可以将萝卜一起吃了。一般一天可以这样做三次，连着用2天，基本上就能安全好了，还有增添免疫力的效果