咳嗽反复怎么办别慌,咳嗽分类型,理清咳嗽

咳嗽虽然是常见的一种症状，但是咳嗽反复会让人十分的困扰，并且也会给自身带来很大的痛苦。若是在晚上不停的咳嗽，还会影响睡眠，长期睡眠不足对身体健康是极其不利的。所以应该及时的找出咳嗽的类型，之后对症下药。

风寒咳嗽较为常见，天气寒冷不注意保暖的情况下，便很容易被寒气所侵袭，继而出现风寒咳嗽。风寒咳嗽的患者脸色会变差，咽喉部位总是感觉瘙痒，且伴随着流鼻涕的症状。

这时候可以先通过食疗的方式来缓解咳嗽，生姜是常用的调味料，有助于驱寒，用生姜或者是红糖泡水喝，可以让身体变得温暖，减轻咳嗽的症状。

生活中患风热咳嗽的人也比较多，阳气较为旺盛时，身体很容易被风热邪气所攻击，之后会不断的咳嗽。咳嗽时咽喉会有肿胀的症状，且伴随着口干，若是不及时治疗，症状会更加严重。

会有不少人通过吃寒凉食物的方式来缓解风热咳嗽，但是不仅缓解不了咳嗽，还可能会使风热咳嗽转变成风寒咳嗽，对身体健康是极其不利的。这时候可以通过吃疏风清热的食物来缓解咳嗽，可以用桑叶、菊花或者是紫苏等等来煮水喝，坚持饮用，可以起到不错的效果。

由于每个人的体质不同，所以咳嗽的类型也有所不同。部分人属于热性体质，不注意控制饮食，吃大量的煎炸食物则会出现咳嗽的症状，且痰液会比较粘稠，身体的温度也会比较高。需要及时的将痰液除去，才能减轻痛苦。患者可以多吃一些清热化痰的食物，或者是用鱼腥草泡水喝，能够起到不错的止咳效果。

咳嗽虽然是很常见的一种症状，但是也需要对症治疗，才能起到不错的效果。大家可以通过舌头的颜色或者是痰液的颜色来判断咳嗽的类型，继而结合自身的症状，通过食疗方式来缓解咳嗽，效果会非常不错。

不少人经常会出现干咳的症状，严重时会对正常的生活和工作造成很大的困扰，日常若是能做好预防的工作，是可以防治咳嗽的。

室内空气过于干燥很容易引起咳嗽，若是本身有咳嗽症状，咳嗽会更加严重。所以最好是保持室内湿度是合理的状态，可以借用加湿器来调节湿度，有助于缓解咳嗽。如果没有加湿器，也可以在房间里放盆水，对于缓解和预防咳嗽也有一定的效果。

为了减少咳嗽的症状，还应该多补充水分，无论渴还是不渴，都要保持喉咙湿润，对身体健康是有好处的。日常少喝咖啡，对于预防咳嗽有一定的作用，咖啡当中所含有的咖啡因会加快身体中水分流失的速度，用温水来代替咖啡，对身体健康更有好处。

咳嗽有不同的类型，不仅仅是风寒咳嗽、风热咳嗽这些，还有着其它许多的类型，发现自己反复咳嗽时，一定要及时的找出原因，判断自己是哪种原因引起的咳嗽，才能采取有效的措施。

不同类型的咳嗽，可以使用不同的食材，对咳嗽有着辅助治疗的效果。日常还要注意保持室内合适的湿度，多喝水，多休息，只要这样，才能让疾病更快的痊愈，减轻身体的痛苦。