咳嗽饮食忌口

有句话说“推拿不忌口，累死儿推手”，说的就是在孩子生病时忌口对疾病恢复的重要性，中医学认为，如果在疾病恢复过程中，不能注意饮食的调理，那么疾病很可能加重或者复发，这叫食复，这种情况很多，很多父母认为孩子生病了，瘦了，很心疼，总想炖点营养的食物给孩子补一下，孩子吃了之后病情反而加重了，这绝不是危言耸听，临床上就碰到过很多这样的例子，其实上，身体恢复期，此时机体的功能还比较低下，尤其是脾胃系统，需要慢慢恢复正常的功能，此时如果不忌口，会导致负担加重，引起疾病复发或加重。

当然，适当的进食营养是可以的，不过应以清淡为主，一般中医认为应该以粥、熬得很烂的蔬菜为主，适当配合营养食品，但是量要掌握好，不可过多。

肥甘厚味

肥甘厚味就是中医讲的膏粱厚味，所谓肥是指脂肪含量较高的食物，比如：核桃干、火腿、肥猪肉、油炸食物、薯片等，所谓甘就是含糖量比较高食物，比如蛋糕、红枣、巧克力等；厚一般指重口味食物，如过咸，过辣等；腻是指油腻食物，这个和肥类似，就不展开讲，中医认为，咳嗽多为肺热引起，儿童更是如此，日常生活中多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出，中医常讲“鱼生火，肉生痰，甜生湿”就是这个道理，对于哮喘患儿，过食肥甘痰热互结，加重哮喘，使疾病反复，难以痊愈。油炸食品更是会加重胃肠负担，助湿助热，滋生痰液，使咳嗽反复难愈。

甜酸食物

中医学认为酸能敛能收，故酸性食物常能敛收痰液，使痰不易咯出，使咳嗽加重，咳嗽严重时连一些酸性水果也不宜多吃，如：苹果、香蕉、橘子、葡萄、橙子等，适量就好，啰嗦一下，很多家长认为橘子可以止咳化痰，孩子咳嗽了，就让孩子多吃橘子，实际上，橘皮确实有止咳化痰作用，但是橘肉反而生痰生热，吃多了反而咳嗽加重了，还有多吃甜食也会助热生痰，也不宜多吃。有些家长喜欢“冰糖炖梨”给孩子吃，这种吃法不适于咳嗽初期。

鱼腥虾蟹蛋

一般大家都知道咳嗽期间不宜吃鱼腥虾蟹，大部分患儿咳嗽时进食鱼腥类食物后咳嗽会加重，这是由于腥味刺激呼吸道和对鱼虾等食品的蛋白过敏有关，还有一个就是蛋一般也不建议吃，容易生痰。

寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻食物饮料，中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受寒了，这时候如果饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽大多由肺气上逆，肺气不宣所致，所以(宝?宝)咳嗽切忌不能进食寒凉食物，否则引起肺气闭塞，症状加重，日久不愈，同时脾为生痰之源，过食寒凉食物，也会损伤脾胃，造成脾胃运化功能下降，也会聚湿生痰。

热性食物

姜、花椒、胡椒、牛肉、羊肉、狗肉等偏热性食物一般咳嗽期间最好也不要吃，以免助热生痰。

易产气食物

豆类、土豆、汽水、红薯等，易产气腹胀，上顶及胸腔，加重喘促。

补品

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽加重而难以愈合。

辨证喝牛奶

古代富贵人家为什么没有日常喝牛奶的习惯呢？因为我们中国人是把牛奶当做一味药来看待，比如唐代食疗本草中这样写“牛乳，寒，患热风人宜服之，患冷气人不宜服之”。所以孩子如果已经断奶了，牛奶（含奶粉）已经不是主食了，在患风寒咳嗽期间或体质偏寒的孩子，就暂时不要和牛奶，其实牛奶并不好消化，即便是热性咳嗽，如果遇消化能力弱的孩子，也建议暂停牛奶。

不过孩子毕竟没什么控制力，生病时可怜巴巴的样子，特别惹人怜爱，基本什么需求都会被满足，可是一旦吃多了，吃杂了，最终不利于疾病康复。

小孩子疾病来的快，去的也快，按照中医讲法，“脏器清灵，易趋康复”，各位家长们，在孩子快要生病之时或者生病期间，建议多做小儿推拿，多喝喝水，多休息睡觉，清淡饮食。