晚上睡不着经常咳嗽怎么办叫上2种食物来

咳嗽是生活中常有的一种现象，当肺部受到一些病毒入侵的时候，会出现咳嗽的症状；当冬天有个感冒发烧的时候，会出现咳嗽的症状；当呼吸道受到某种刺激的时候，会出现咳嗽的症状等等。

症状可大可小，有的人可以不用吃药就能自愈，但有的人可以严重到晚上睡不着觉，还会经常的咳嗽。这种已经影响到了我们的日常生活，就不能再把它当成一个正常现象或者是小的病症了，医院做个检查。避免出现更严重的病情，以及炎症等情况。

与此同时，除了药物治疗，大家还可以从日常生活中的食物入手，建议大家吃以下这2种食物，对病情会很有帮助。

冬天经常咳嗽的人，首先可以食用的食物便是梨，梨味甘性寒，在中医上把它当润肺止咳的良药，还有清热安神、促进食欲的作用。且它的营养价值高，蕴含果胶、维生素C、维生素E、维生素A、维生素B族、膳食纤维、胡萝卜素、钾、镁、磷等有益物质。

除了它的这些营养高，最重要的是以及人们比较







































白癜风怎么引起的
北京治白癜风好