冬季易咳嗽的孩子，不妨常吃3种食物，止

到了冬季的时候气温是比较干燥，并且温度是比较低的，这时候对于小孩子来说，他们的身体免疫力比较下降，这时候很可能就会出现一些感冒的症状，并且感冒是很多孩子容易反复的工作，对于这种现象可就计划的话呢，这种状态下不妨给孩子的饮食中加入这几种食材吧，对于化痰止咳是有帮助的！

白萝卜

俗话说冬吃萝卜夏吃姜其实对于白萝卜来说应该是冬季的一种比较好的食材了，尤其是对于宝宝来说，如果在平时能够多吃一些白萝卜对于环境鼻塞流涕或者是咳嗽等症状都有非常好的效果，如果在平时大人也能够多吃一点的话，还能够起到预防感冒的效果，所以对于治疗那种久咳现象具有非常好的作用！

橘子

说起橘子这应该是在冬季里比较常见的水果了，其实橘子中含有大量的维生素c能够更好的补充身体内的维生素c含量，并且对于橘子来说，如果经过特殊加工并且经过烤制的话，也能够起到非常好的止咳效果，这应该是对于孩子来说止咳化痰的一种“良药”。

梨

对于你这种食物来说，本身就具有非常好的经历，清热的效果，并且中医也认为你对于缓解可作症状，止咳化痰具有非常好的作用，因此在冬季易咳嗽的孩子不妨常吃一些的，加入白糖熬制的食用效果会更好。

以上就是小编今天想要和大家分享了一些缓解咳嗽症状的有益食材，如果你家的孩子也总是咳嗽不止，并且有痰的话，不妨尝试这三种食材吧，或许对缓解症状有帮助。

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