潘英华谈小儿咳嗽的忌口这个东西吃一

潘英华

东营市艾宝贝小儿推拿创始人，西医全科医师，高级小儿推拿师，齐鲁小儿推拿论坛特邀专家。潘大夫中西医结合，快速诊断小儿常见病，尤其擅长小儿咳嗽、腹泻、肠胃疾病的调理。

案例：彤彤小朋友三岁，最近咳嗽来推拿调理，推拿5次后，咳嗽减轻很多，碰巧第六日，孩子要过生日，在推拿时其妈妈聊起这个事，说孩子盼着过生日好多天了，因为可以吃蛋糕，问我可不可以吃有点。我说一点也不要吃，否则咳嗽会反复。没想到还孩子还是没坚持住，第二天又来推拿，妈妈非常懊悔，说没听你劝告，还是吃了，咳嗽果然加重了，重新推拿吧。

其实这个孩子挺可惜，现实中还有很多类似的事，有句话说：咳嗽不忌口，累死推拿的手。

尤其是奶油蛋糕，甜腻之品，绝对是小儿咳嗽之大忌

中医认为，甜食特别是奶油蛋糕易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食。

此图即是彤彤小朋友吃蛋糕，第二天的舌苔。可以看出，舌苔变的滑腻，代表的是湿热或痰湿。

由于小孩子咳嗽，脾胃调理是根本，中医认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，而饮食不当或不忌口，是内伤脾胃的最常见病因。

内伤脾胃，酿湿生热代表症状就是：

1、舌苔厚腻，口唇干

2、伴有腹胀、大便粘腻的情况

3、吃了很多化痰药，依然断不了痰

4、最好一口痰，总是祛不了根

以上症状也是小儿推拿调理的长处，因为避免的药物对脾胃伤害，完全通过穴位来调理小儿咳嗽，往往受到奇效。

不只是蛋糕，以下食物在小儿咳嗽期间也最好禁食。

咳嗽时千万别吃这5种食物

油炸油腻食品

油腻、肥厚食物常难以消化，易酿湿生热，加重痰热的证候，咳痰不畅，会使咳嗽时间延长，并且引发胸闷等不适。所以，咳嗽时，应避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤鸡、油炸、牛排、春卷、油条、油饼、浓鸡汤等。

“带发”的食物

咳嗽时，应远离各类发物，如海鲜、鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、扇贝等，因为这些腥膻食物容易刺激呼吸道，碍胃伤脾，徒增痰湿，诱发或加重咳嗽，拖缓病情。

寒凉的食物

西瓜、雪糕之类寒凉的食物更不必说，天气转凉，孩子吃多了会对肠胃造成刺激，如果孩子本就在咳嗽，还会引起痰多的症状。

辛辣食物

辛辣食物易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。所以，咳嗽时，得注意忌口，一切辛辣、温热、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等，都应慎食。菠萝、桃子、樱桃、荔枝、杨梅、桂圆、李子等温性水果，也应少吃。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。

酸甜的食物

酸味，涩味如食醋、酸菜、酸橘、蒜葡萄、山楂及外成熟的海棠柿子等

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