冬天养生要多喝汤,喝汤不仅能产热,还能调养身体,而冬天我们经常会因为各种原因而咳嗽,那冬天咳嗽喝什么汤好?
冬天咳嗽喝沙参百合鸭汤好
做法:取北沙参30克,百合30克,肥鸭肉克。将北沙参、百合、鸭肉分别洗净,一同入锅,加入适量。先用武火烧沸,再用文火炖至鸭肉熟烂,饮汤吃鸭肉。
功效:具有养阴润肺、清热化痰的功效。适用于肺热阴虚所致的咳嗽咯痰,口燥咽干,肺结核咳嗽等。
冬天咳嗽喝百合枇杷羹好
食材:鲜百合30克,鲜枇杷30克,鲜藕30克,淀粉、白糖适量,桂花少许。
过程:先将鲜藕洗净切成片,与百合、枇杷一同入锅加水煮,快熟的时候加入适量的淀粉调匀成羹,每次食用前加白糖和桂花各少许搅拌调味。
功效:具有滋阴润肺、清热止咳的功效,可适用于燥热伤肺,肺阴不足,虚热扰胸所致的干咳不止。
冬天咳嗽喝花果杏仁汤好
做法:瘦肉洗净切块,和南杏三钱、北杏三钱、蜜枣五个、无花果十粒一起放入锅内,加清水六碗,煲4个小时即可。
功效:无花果清热,利于呼吸道系统;南北杏清痰行咳,润肺养颜。对于偶然感冒伤风,咳嗽,痰多的人,可加速痊愈。
冬天咳嗽喝核桃肉煲牛月展汤好
做法:核桃肉放入锅中,慢火干炒5分钟;将淮山、杞子、龙眼肉洗净;核桃肉、牛月展焯水后洗净备用;烧开一小锅水,放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开,慢火煲3个半小时,放盐调味。
功效:核桃肉可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽。有稀便、腹泻或者感冒风寒者忌食。
冬天咳嗽喝苡仁煮猪肺好
苡仁30克(捣成碎末),猪肺1个(洗净,颜色呈白色),置于锅内,加水适量。先用大火煮沸,后以微火煮烂,即可食用。
功效:适用于咳嗽痰多色黄、痰液黏稠的痰热咳嗽。
冬天咳嗽喝黄芪虫草鸡汤好
做法:取母鸡肉克,洗净,去肥油,切块。将鸡块放入沸水中焯一下,与黄芪10克,冬虫夏草5克,陈皮3克一起放入炖盅内,盅内再加入适量开水,用文火隔水炖3小时,调味后即可食用。
功效:适用于反复咳嗽,痰白稀的气虚咳嗽。
冬天咳嗽喝燕窝西洋参汤好
做法:取燕窝10克泡发,西洋参5克洗净后切薄片,冰糖少许,同放入炖盅内,再加开水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖3小时,调味后食用。
功效:适用于冬天阴虚咳嗽,干咳无痰或痰少而黏。
冬天咳嗽喝牛大力汤好
材料:牛大力g,五指毛桃50g,无花果3枚,瘦肉g,茨实少许、花生油、盐适量。
做法:瘦肉洗净切片,牛大力浸洗,切段,五指毛桃、无花果浸洗干净,将全部食材与辅料放入瓦煲内,加水煲约三小时,调味即可饮用。
功效:润肺、止咳、强筋活络。
牛大力又名大力薯,顾名思义,食之能令人增气力、强体魄和强筋骨,力大如牛,故名之。主要有养肾补虚,强筋活络,平肝益肝、润肺止咳的多重功效,特别适合肾虚体弱、血气不旺、风湿骨痛或者肺弱经常咳喘的慢性病患者。加之它气味甘香,性温和,尤其适合用于食疗入汤饮之用。
特搜推介
牛大力汤料珍品牛大力是著名的药膳同源滋补佳品,具有平肝润肺、强腰健肾、舒筋活络、抗疲劳和增强人体免疫力等功效,素有“南方人参”之称。对熬夜、应酬烟酒过多、咳嗽、慢支气管炎、腰腿疼痛等具有明显改善作用,常用之煲汤,能让你时刻充满活力,更好的工作和生活。
粤森牛大力,原生态种植,生长在无污染、负离子爆表的原生态万亩大山中,吸收天地精华,历经4-5年而成,十分稀有和珍贵,是难得的滋补珍品。
六大特点:
1、独创牛大力真空冷冻干燥脱水技术;
2、最大限度保持原牛大力的色、香、味和营养物质;
3、无添加任何物质、无防腐剂、无色素;
4、便捷卫生,免切、免清洗,直接下锅煲汤;
5、新一代的健康送礼手信;
6、人均10-12克即可享受牛大力美味靓汤;
礼盒装,过年送礼更体面。
抢鲜价元/盒(内含5袋,90克/袋)
温馨提示:1盒起广东省内包邮哦亲!
了解更多请添加粤森牛大力官方客服↓↓↓
粤森牛大力,健康添活力!
赞赏