咳咳咳，根本停不下！
小咳清嗓，久咳可伤身啊!
——贴针灸穴位止咳——
「01.外感型咳嗽」
如果咳嗽伴有起病急，
怕冷或发热等感冒现象，
为外感型咳嗽。
推荐配穴：
肺俞穴、列缺穴、合谷穴、天突穴
能宣肺解表，使肺功能得以恢复。
「02.痰湿侵肺型咳嗽」
如果咳嗽伴有粘痰、胸闷、
食欲下降、舌苔白腻等情况，
为痰湿侵肺型咳嗽。
脾脏功能下降会导致体内痰湿积累，
过多的痰湿会损伤肺脏造成咳嗽。
推荐配穴：
肺俞穴、太渊穴、章门穴、太白穴、丰隆穴
可以健脾利湿，祛除痰湿；
起到宣肺止咳的作用。
「03.肝火灼肺型咳嗽」
如果咳嗽伴有两肋胀痛、面红、眼红等
为肝火灼肺型咳嗽。
推荐配穴：
肺俞穴、尺泽穴、阳陵泉穴、太冲穴
可清胆热、清肝火、调肺气、清肺热；
起到清热止咳的作用。
——食材止咳——
「冰糖雪梨」
以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成，
能生津润燥、清热化痰，
止咳润肺效果更明显。
「姜丝可乐」
生姜能祛寒止咳，
可乐有润喉、祛痰和止咳作用，
在煮姜丝可乐时适当兑一些水，
降低粘稠度和甜度，效果棒棒哒。
「百合银耳粥」
两者“百搭”止咳。
百合解燥润肺，有止咳的作用；
银耳对老年慢性支气管炎有一定作用。
二者都适合冬季易发呼吸道疾病的人食用。
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