不药而愈丨宝宝感冒咳嗽三分靠治，七分靠养

你不一定要点蓝字 　　

家长在这个时候就要帮助宝宝把鼻涕变稀，可以流动便于擦干净，特别是吃奶和睡觉前，感冒更让人昏昏欲睡，但宝宝鼻子不通气，宝宝就会哭闹的很厉害，具体措施如下：

①三岁以下儿童很难自己去醒鼻涕，家长可以教宝宝用鼻子的气去吹灭蜡烛的方法，然后让宝宝自己经常做这个动作，可能这样鼻子就会舒服点；

②如果宝宝不会做以上动作，家长就去药房买鼻腔滴剂，把宝宝竖直抱起来，往2个鼻孔喷一点，之后让宝宝平躺，这个滴剂能让宝宝打喷嚏，然后家长用吸鼻器把粘液吸出来就可以了；

③用热水的水蒸气也可以让宝宝鼻子畅通，潮湿的空气就可以，另外使用加湿器和蒸馏器也可以使宝宝的鼻子和呼吸更顺畅一些，如果宝宝感冒了，睡觉时房间就不要开空调了，最大可能的减少干燥。比起加湿器，更推荐使用蒸馏机，它相对来说更加卫生有效。但要注意不要让孩子触碰，告诉他们，那是热的很烫手；

④也可以把门关上，和宝宝一起冲冲澡，洗澡产生的水蒸气能打开堵塞的呼吸道，也有助于排除宝宝鼻中的粘液。

感冒的预防：

感冒是有一定的传染性的，它的潜伏期一般是2到4天，如果一个感冒的宝宝用手抹了鼻涕，再用这只手和别的宝宝握手，那么这个小朋友就会被传染上感冒。所以：

①宝宝要常洗手，特别是出门回家后；

②打喷嚏要用手捂着鼻子和嘴巴，别人打喷嚏时也要注意不要靠近，给宝宝做打喷嚏捂住嘴的动作示范；

③擦鼻涕后要洗手，以免交叉传染；

④如果孩子感冒了，眼睛会流眼泪，在这个时期就不要揉眼睛了，手上的细菌会二次感染；

⑤玩具要经常消毒，不要让宝宝把玩具往嘴巴里塞。

宝宝感冒初期，鼻涕一直流但精神状态还好就不要太担心，但一旦出现医院了。发烧、憔悴、易怒、眼角黄色分泌物增多、出现严重的咳嗽、5天后感冒不见好转这些情况，就不是普通的感冒了。家长要注意观察宝宝的状态。

宝宝的感冒分病毒感冒和细菌感染，前者无需用药，后者有时候就要遵循医嘱吃药了，不然严重的感冒会延伸至鼻窦炎、或其他炎症。

关于咳嗽的认识，预防及治疗

咳嗽的认识

往往宝宝的咳嗽比感冒更麻烦，家长很多时候是害怕宝宝的肺部受到伤害，就是可怕的肺炎。

咳嗽也分类型，通常很多宝宝白天没什么问题，但夜里经常咳醒；还有一种宝宝咳嗽时没力气玩耍，咳痰并伴随发烧；还有病毒引起的哮吼，哮吼时咳嗽的声音很低沉，细菌感染引起的百日咳，孩子百日咳时几乎喘不上气，咳嗽时间持续比较长。都要及时去就医。

咳嗽的治疗

是药三分毒，建议家长不要随意给宝宝用药，俗话说“三分治，七分养”，用药也要对症用药，想治愈小儿咳嗽不可不注意“养”：

①当宝宝咳嗽时，家里的空气就要保持清新一些，特别是吸烟场所，就不要带宝宝过去了；

②根据宝宝的咳嗽症状吃一些止咳药，吃药前要询问医生，医生会根据宝宝的咳嗽有痰或没有痰去开药；

③还有按摩拍背，每天拍宝宝背部2侧分4个时间段，每侧拍10次，这样有助于宝宝把留在肺里的痰液排出，减少炎症的发生；

④这一点要注意，宝宝咳嗽时不要吃这些食物：寒凉性的食物、重油型的、鱼虾类很腥的食物、甜食、橘子肉（只有橘子皮才是清热化痰），各类补品。

咳嗽的预防

①增加运动和锻炼。室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。

②在当地流行呼吸道传染病时，更应尽量不带小孩外出，这样可避免通过空气和接触被传染上病源病而发病。

③最关键的是预防感冒引起咳嗽，拒绝一切交叉感染源。

④平时多喝水，不喝水的宝宝要变着法子让宝宝喝点水，把果汁稀释的办法可以试一试，水可以加速身体内的新陈代谢，可以帮宝宝把一些脏的废的东西排出来。

小儿咳嗽食疗法

①热姜茶，生姜切片放水里煮沸，冷却，一天让宝宝喝三次；

②川贝蒸梨，川贝用水泡软，然后把梨子去中间的核，2个一起放入锅里蒸15分钟，然后让宝宝吃梨肉。此办法只适用于风热感冒的宝宝。

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