咳嗽孩子，该怎么吃？正解！

咳嗽孩子，该怎么吃？正解！

经常有家长问：“医生宝贝咳嗽了，又不想吃药，有没有什么好的食疗方？川贝蒸梨可以吗？烤橘子如何？听说盐蒸橙子也不错！”

正解：在没有专业医师辩证之前，不如先控制孩子的嘴，别吃不该吃的，如果是寒咳，川贝蒸梨只会加重病情，对孩子的恢复毫无意义。

小儿痰多咳嗽，和三个地方有关，一是喉咙，二是脾，三是肺。“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。所以伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物吃了，孩子多痰的症状自然就加重了。下面这些食物，请说“不”1、少吃含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子等，吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽，还伤脾不消化，这些零食热量也高，容易生热生痰。2、壳类海鲜，如螃蟹和大虾，虽然营养丰富，但里面含的胆固醇和油脂比较高，吃多了也容易生痰，很多家长反馈，好不容易好了的咳嗽，一口海鲜孩子又回到了“解放前”。3、鸭肉其实本身有健脾益肺的作用，因为他本身性凉，入肺胃二经，但是，鸭肉特别肥又属凉性，吃多了伤脾生痰。4、咸菜、腌肉在腌制过程中，需使用大量亚硝酸盐，这种物质能产生活性氮和硝酸基，损伤脾，影响肺的换气功能，使痰加重。5、肥肉，肉生痰，体内代谢失常，易生痰浊。6、糖、蛋糕类的甜食甜味入脾，吃多后伤脾生痰。7、辣食，辣食刺激喉咙又刺激胃，不建议孩子吃。8、高热量食品，黄油、奶酪、巧克力，吃了会有“糊嘴”的感觉，其实它还糊脾生肺火，有痰的小孩不能吃。9、薯条、油炸、膨化食品，本就是垃圾食品，小孩的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟，这些食物吃多了，生肺热生痰生湿。10、生冷瓜果，凉食直接刺激喉咙，少吃，可以热了后再吃。

不少家长看完会感叹，请问孩子还能吃什么？不吃这些怎么够营养呢？

绿贝康医师：孩子在疾病期不是营养最佳补充期，疾病状态下整体脏腑功能都需要“休息”，不应该加重其负担，此时补充营养也会出现吸收困难，比如：消化不良、便秘等，很多食品还会加重病情，得不偿失！

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