咳嗽喝这样的炖汤非常好,清热解燥,滋阴润

旅游10天回来后，由于舟车劳顿，老公的咳嗽病又犯了，每当遇到转季或劳累过度，老公就会干咳。这一次回来我依然是炖甜汤给他喝，只需喝个三五次，每天炖一次，他就完全不咳嗽了，胜过去买咳嗽水喝呢！并且又滋补营养，一家老少都能喝，女人喝了还美颜养容。我的汤料里主要有鱼胶、莲子、干百合、淮山、薏仁、枸杞和老冰糖，这里的汤料都要用干的才比较好，干的比鲜的效力要高出很多。鱼胶可以增强体力，消除疲劳，干莲子和干百合养阴润肺，清心安神，用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。干淮山也是具有补肺益肾、滋阴养虚的作用。枸杞则养肝，滋肾，润肺，具有促进免疫、抗衰老、抗疲劳等作用。薏米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。鱼胶10g，干百合10g，莲子10g，干淮山20g，薏仁20g，枸杞10g，老冰糖50g，清水适量1、准备好材料2、将所有材料洗净后放入炖锅里3、加入适量清水，放入冰糖4、在隔水炖锅里加适量清水，放入炖锅，盖上锅盖5、按炖汤键慢炖2小时即可小贴士：1、炖此汤的莲子、百合和淮山材料要用干的，干的比鲜的效力要高出很多2、糖要用老冰糖，没有用冰糖也可以，用白砂糖的效果比较差，如果不喜甜者可以炖咸味的，加盐就可以了最后，感谢大家阅读我百家号的文章，如果您喜欢，请多多