秋天咳嗽,别只会吃雪梨,把这水果煮一煮,

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深秋季节天气比较寒冷，这几天的温度已经降到了10度左右，前几天还有人穿短袖呢，这几天都有人穿棉袄了，这样大的温差让人们的身体是很难适应的。尤其是老人和小孩子，天冷的时候免疫力就会降低，比较容易着凉，引起感冒咳嗽的症状。秋天咳嗽，别只会吃雪梨，把这水果煮一煮，润肺止咳又化痰！

虽然我们都知道，雪梨是一种含水量比较丰富的水果，最甜又多汁，而且里面的维生素和矿物质含量比较高，吃雪梨可以增强抵抗力，同时还可以有润肺止咳、生津止渴的功效。人们经常会用雪梨熬水，喝冰糖雪梨，味道香甜，孩子和老人也比较喜欢喝，但是喝冰糖雪梨来止咳，见效是比较慢的。

想让孩子快速止咳，我们可以把这种水果煮着吃。这水果在北方不多见，而在南方是比较常见的一种香甜果子，现在这个季节这种水果在市面上的价格也是比较便宜的，这果子就是枇杷果，它有润肺止咳，化痰的功效。这水果是一种食药同源的食材，既能食用又可入药，常常作为止咳剂的原材料。

比如我们平时喝的枇杷糖浆，枇杷露，枇杷膏等一些止咳剂，都是用枇杷果作为原材料制作而成的。味道香甜，营养价值又比较丰富，关键是有很好的止咳效果。而新鲜的枇杷果煮过之后，止咳效果会更棒，在煮枇杷果的时候，我们可以加入少量的银耳，常喝这样的汤粥，还可以补水美容。

银耳被人们称之为“平民燕窝”，滋补身体的效果，还有美容效果，都是非常棒的。因为银耳煮一煮之后，里面会煮出一种胶状物质，而这种胶状物质就是最好的美容佳品。女人多喝皮肤会越好，用它和枇杷果一起煮汤喝，滴滴胶质味道香甜，老人孩子都爱喝。秋天止咳，我们可以多喝这种汤。

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