咳嗽，艾灸五大奇穴

咳嗽，艾灸五大奇穴

咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。家庭施用艾灸，可以取6个穴位来施灸，同时针对不同症状，配以相应的副穴。咳嗽，艾灸治疗灸这几个穴位施灸！

灸大椎穴：颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时，将颈部稍微向前倾，往颈部与背部交界附近找寻，可以触摸有一凸出的最高点是第7颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴。

温和灸。被施灸者俯卧，施灸者手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。

每日灸1-2次，每次灸20分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。

散寒解表，温阳疏风。

灸膻中穴：胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

温和灸。被施灸者仰卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。

每日灸1次，每次灸3-7分钟。

宽胸理气，活血通络，清肺止喘，舒畅心胸。

灸膏盲穴：位于背部，距离第4胸椎约4横指宽的第4肋骨与第5肋骨之间，左右各一。

温和灸。被施灸者俯卧，施灸者手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。

每日灸1-2次，每次灸7-15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

强身健骨，扶助正气，调和全身气血，促进身体健康。

灸列缺穴：将手掌朝上，从手掌横纹的拇指侧方向寻找，往手肘方向约比大拇指稍宽之处，左右各一。

取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

每日灸1次，次灸7-15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

宣肺散邪，通调经脉。

灸足三里穴：位于膝盖下方凹陷处约2横指宽的地方，左右各一。

温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。也可以用艾灸罐旋灸。

每日灸1次，每次灸3-15分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。

调节机体免疫力，增强抗病能力，调理脾胃。

灸丰隆穴：丰隆穴位于脚部外踝尖直上8寸（4个3横指宽）距胫骨前缘2横指处，左右各一穴。取穴时，取外踝尖到膝中的中点，然后再沿胫骨外缘取2横指处就是丰隆穴。

温和灸。灸丰隆穴时，取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

每日灸1次，每次灸3-15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

调理肝脾，和胃气，化痰湿，清神志。

灸久堂古法艾灸，秉承古法，恪守古训，让所有的都回归传统，顺应自然。好的传承手工，往往意味著固执、缓慢、少量、劳作。但这些背后所隐含的是专注、技艺、对完美的追求。

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