咳嗽痰多老不好常用此果煮水,坚持7天,嗓

美丽的黄皮肤爱心援助工程 http://m.39.net/pf/a_6285091.html

今天为你们推荐一种止咳水果莲雾，又叫做洋蒲桃，在国内大量分布，被誉为马来西亚的“山珍佳果”，此果食药两用，老少皆宜，很多人常用它煮水喝，每天晚上当零食吃一个，具有生津解渴，止咳化痰，解热消暑，缓解疲劳，美容养颜，抵抗皱纹生长，女性不容错过此果，我们今天跟着小编辑聊一聊吧。

功效：莲雾是热带地区的水果之一，比香蕉的营养价值非常出色，此果富含大量的水分和糖分，氨基酸，能够补充水分，生津止渴，开胃消暑的作用，还能够促进内分泌，促进新陈代谢，起到增食欲，促消化的作用，每天当零食吃一个，让你少得病。

另外，莲雾是高营养的水果，煮着吃营养更佳，每天当零食吃几个，能够消除体内毒素，快速清理肠道毒素，给你的肠胃洗洗澡，预防便秘，让你的大肚子没有了，而且此果含有一些酸性物质，能够起到宁心安神，缓解疲劳，让你越睡越香，早食早好。

另外，莲雾是民间的止咳圣果，此果含有大量的氨基酸，能够作用于肺部，能够起到止咳化痰，清肺热，消除肺部炎症，治疗肺热咳嗽和气喘，治疗感冒等症，每天当零食吃一个煮莲雾，坚持7天，嗓子不疼，冬天不再咳嗽。

除了上述的功效以外，常食莲雾还能够起到美容养颜，抵抗肌肤衰老，淡化皱纹，女性不容错过，而且还能够抑制脂肪的吸收和分解，起到减肥的目的。

禁忌人群：虽然煮莲雾的保健价值极高，但是脾胃虚寒不宜食用，会导致拉肚子。

你们吃过煮莲雾吗？

居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！

图片来自于网络，如有侵权，请告知小编删除，谢谢！

?END?

欢迎