箴德堂名医说咳嗽季到来，用这

天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大，外加雾霾天气。最近，宝宝最容易出现的症状就是咳嗽。最让人心烦的的就是，有些宝宝1咳起来，要折腾一个月左右，如果期间再受凉或由于雾霾的影响，咳嗽更是容易反复。常常会有这样的情况，刚医院，吃了一堆药，咳嗽才刚刚好转，出去玩一趟，宝宝又开始咳起来，有时候还会一次比一次严重。

咳嗽有初咳、久咳、支气管炎、哮喘、秋燥咳嗽、积食性咳嗽、过敏性咳嗽等。

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医治咳嗽第一步：学会辨别咳嗽的症状

辨别咳嗽的症状非常重要，虽然有时候要分辨是什么类型的咳嗽真的很难，但要学会辨别症状，再使用相应的手法，更容易克服宝宝的咳嗽。

咳嗽最基本的是要分辨寒咳、热咳、支气管炎、积食性咳嗽和过敏性咳嗽，一般宝宝咳嗽主要都是这几种：

风寒咳嗽

风寒咳嗽常常是由于身体受寒引发的。最典型的症状是：舌苔发白，出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状，流清涕或是鼻腔干干的，没有鼻涕。咳嗽无痰或是吐白色的泡沫痰。

风热咳嗽

风热咳嗽主要是受热邪或内热重引发的，主要症状是舌尖，口唇很红，伴随口臭，眼屎多，流黄脓鼻涕，吐黄脓痰。

支气管炎

支气管炎是细菌或病毒入侵气管引发的咳嗽，支气管炎致使的咳嗽常常特别利害，有些严重的宝宝还会咳个不停，非常难受。

积食性咳嗽

积食性咳嗽是由于积食引发的，有时候宝宝吃了太多巧克力、糖或是肉、鱼虾等高蛋白的食品，就会出现积食、咳嗽、发热、呕吐及厌食等症状。积食性咳嗽最典型的症状是白天不咳，睡觉1平躺下来就咳个不停。如果宝宝睡熟后，半夜突然咳，妈妈要先警惕的是否是宝宝积食了。回想一下宝宝最近阶段的饮食，同时视察宝宝舌头上的脾胃反射区，有没有舌苔白厚、黄腻等症状。如果有，乃至还有口臭，就极可能是积食了。

过敏性咳嗽

过敏性咳嗽一般是夜间或清晨起床后咳嗽，一般无痰或少痰，运动后咳嗽会加重。

过敏性咳嗽使用清热颗粒不会有帮助，而是要用咳嗽的基本推拿手法搭配补脾、补肾的推拿和食疗。

有些妈妈可能会觉得这样还要分辨咳嗽症状太麻烦，如果希望宝宝快点好起来，体质越来越好，妈妈现在就需要更多的耐心和信心，用更健康，更安全的方法给宝宝医治。

医治咳嗽第二步：小儿推拿用起来

现在小儿推拿愈来愈火，缘由无他，愈来愈多的妈妈使用后发现真的能够帮助宝宝快速好起来。小儿推拿本身就是激起孩子本身的免疫力，而宝宝很容易受外界影响，气温急剧升高、下降、吃的过量、过饱都会使宝宝的抗病能力下落。所以病毒很容易入侵，只有免疫提高了，才能把病毒驱逐出去。而小儿推拿就是起到提升免疫力的作用。

关于咳嗽的推拿方法，不管哪一种咳嗽，都可以用的手法是：

分推肩胛骨

分推肩胛骨是医治咳嗽最好用的一个手法，任何咳嗽都可以使用这个手法。如果宝宝1咳嗽，马上使用这个手法，更是能迅速止咳。这个方法使用过很多次，效果特别好。宝宝咳嗽时，妈妈只要有空，都可以帮宝宝推。

分推肩胛骨的具体操作方式是从两肩的肩井往下，沿肩胛骨的内侧往下、往两侧分推，推的时候会经过背部的肩井、风门、肺俞。

如果宝宝咳嗽不利害，分推肩胛骨50-次便可。如果宝宝咳得利害，分推肩胛骨-次效果更好。如果宝宝是气管炎、肺炎等比较严重的问题，分推肩胛骨要推拿10分钟左右。分推肩胛骨可以隔着衣服推，推几次，按揉一下肺俞，再推，这样医治效果更好。

按揉肺俞

肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。肺俞的位置可以这样找，先让宝宝低着头，后颈处有一个突出的高骨，这是第一胸椎棘突，也是我们熟知的大椎。顺着大椎往下摸，第三个骨骼崛起处就是第三胸椎。沿第三胸椎往两边，靠近肩胛骨的位置有一个凹陷，这就是肺俞。肺俞对肺经及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。宝宝只要肺部有问题，都可以推拿这个穴位。推拿时用食指和中指的指端在穴上按揉约分钟。

按揉膻中

膻中穴在体前正中线，两乳头连线之中点，是气之汇穴。膻中穴对宝宝来讲，可以医治：咳嗽、气喘、气短、咳喘病等。医治咳嗽的时候，特别内伤久咳类型的孩子，膻中穴则是必不可少的穴位！推拿膻中穴可以采取揉法和推法两种手法，揉是用中指或食指按揉约分钟，推法是用双手拇指腹自膻中穴向外推，也可以分上下把前胸从中间往两侧分推。

如果是热咳，要加上清肝经次，清肺经次，从上往下捏脊次。

如果是寒咳，就要擦背分钟，把寒气排出来。用推拿油做介质，用掌根或大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型来回磨擦，擦热脊柱，以热透为度；再横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞，都是热透为度。

如果咳嗽有痰，补脾经、补肺经、补肾经各次，用大拇指分别按揉大拇指、无名指、小指指腹。按揉丰隆分钟，丰隆位于外脚踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖连线中点。有化痰平喘、和胃气等功效。主治腹胀、痰多、咳嗽、气喘等。

如果宝宝咳嗽很长一段时间了，或是过敏性咳嗽，需要再补肺经、补脾经、补肾经各-次，捏脊遍，三捏一提遍，

如果是支气管炎，就要配合捏脊遍，清肺经次。如果宝宝咳得非常利害，妈妈还可以帮宝宝艾灸肺俞，足三里。

如果是积食性咳嗽，配合掐四缝穴遍，清胃经次、清肺经次、捏脊次。按揉足三里1分钟。

医治咳嗽第三步：食疗

推拿时，再配合食疗，常常事半功倍。

在宝宝咳嗽刚开始时，如果拿不准宝宝到底是什么咳嗽，都可以用下面的糖水：

1、百合莲藕炖梨

把梨、莲藕、百合、枸杞、川贝按3：1:1:1:0.5的比例，加适当水，大火煮开后，转小火慢炖两个小时。待糖水放温后，给宝宝喝。这款糖水甜甜的，有梨和莲藕的清香，宝宝会比较容易接受。

有些人煮出来的水是苦苦的，那就是百合选择错了。市场上的百合分两种，一种是江浙一带，夏天常拿来与绿豆同煮的苦百合，一种是兰州生产的甜百合。给小朋友煲这款糖水时最好选择甜百合，如果不当心用了苦百合，就可以放适当的蜂蜜来增加甜味。现在天冷了，如果买不到新鲜百合，也可以选用百合干，百合干则不需要斟酌百合的品种，由于加工过的百合干，苦味已少了很多。

2、盐蒸橙子

橙子洗净，切开，橙肉上撒少量盐，筷子插几下，盐更容易渗透。盖上“橙盖”，放小碗内保持橙身竖立，蒸分钟（水沸开始计时），去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）。

风热咳嗽的食疗方

如果宝宝是热咳，可以：

1、川贝炖梨

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右便可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

2、煮萝卜水

白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，纵火上烧开后，再改用小火煮5分钟便可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方医治风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁之内的宝宝收到的效果更好。

3、秋梨膏

对医治肺热烦渴、咳嗽、便秘等效果特别好。

还可以给宝宝吃柿子、西瓜、荸荠、枇杷等凉性食品，辛辣、容易上火的食品制止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。

风寒咳嗽的食疗方

1、生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的医治作用，如果孩子同时还伴随咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入1粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟便可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，医治寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3、烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气便可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。

如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

以上是医治风寒咳嗽的食疗方，家长在应用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食品不能让孩子吃：

绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

支气管炎食疗方

莲子、百合、花生、云豆、薏米、枸杞、红枣各一小把，加适当水，大火煮开后转小火慢煲2个小时，煮至所有食材软烂便可。冬季，在这个汤里加1小把米作为平常保健的粥品食用也是很不错的。

内伤久咳食疗方

如果宝宝咳嗽一段时间了，脾和肾都受损，这时候就需要补脾。

1、山药水

用怀山药10克，加适当水，煮半小时左右给宝宝喝，效果特别好。喝山药水时，妈妈要特别注意一下，这里用的山药不是菜场买的新鲜山药，而是药店卖的干品，这样的干品补脾效果才好。

2、红枣+白果

此方合适2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果2粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟便可。每晚临睡前给宝宝服用。

红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发热的患儿很有效果，同时它还可以医治遗尿症。

需要注意的是，白果有一定毒性，使用时，量一定要掌握好，只限于2粒。

3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟便可。每天早晚给宝宝吃一勺。

此方最合适儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长时间食用的话，能增强宝宝的体质。

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医治咳嗽第四步：放下焦虑，用耐心、信心和决心

每个当妈妈的人1定都理解宝宝生病时家长的焦虑与无奈。一般妈妈们的心情都是希望宝宝快点好。但每一种疾病都有一个恢复期，都要差不多一周左右的时间才会好。

所以宝宝生病时，每一名家长都需要先冷静。认真视察宝宝的精神状态，仔细回想宝宝近段时间的饮食及状态，特别要回想有没有甚么特别的状态。这样妈妈更容易知道宝宝的情况是不是紧急，也更能做到心里有数。即便去医院，也能更详细的把宝宝的状态描写给医生。

如果自己拿不准症状，医院，检查确诊问题。千万不要讳疾忌医。早点去医院，早放心。宝宝真的生病了，也可以更早的确诊问题。

一旦确诊问题后，妈妈就需要耐心、信心和决心来看待宝宝的疾病了。一般宝宝会得到的都是常见病，很多常见病是有自愈性的。只要控制得当，还能够激起起体内的免疫力。

就拿咳嗽来讲，西医认为咳嗽是由细菌、支原体、衣原体等致病微生物入侵人体后引发鼻咽部、扁桃体、气管和支气管以致肺部感染。所以西医对待咳嗽，最经常使用的方法就是消炎药、止咳药！消炎药刚开始使用时效果确切非常好，有可能马上就见效！但是消炎药破坏了身体的免疫力，对身体伤害非常大。使用消炎药最容易出现的后果就是病情特别容易反复。

很多妈妈一定也有类似的经验，宝宝生病时，去医院吃药、吊水，病情是控制住了，但宝宝身体却愈来愈差，医院。大人累，宝宝烦。如果问医生为何会这样，医生大多会告知你是先天体质不佳。现在物资那末丰富，孕期大家都很重视营养，连很多早产的宝宝都能健康的成长，更何况生下来各方面条件都好的宝宝呢？

所以，一旦确诊宝宝患的是常见病，大家就需要放下焦虑，坚定信心，选择一些更健康、更安全、对身体伤害更小的绿色疗法给宝宝治病。所以当宝宝生病时，大家要先坚定信心、耐心和决心！特别使用小儿推拿的手法，一定要有信心，无数妈妈使用过都发现小儿推拿非常有效。

?宝宝咳嗽第五步：3分治，七分养

俗语说“3分治，七分养”，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”。

1、及时增减衣被

小孩子体质热，所以很多宝宝咳嗽不是受寒咳嗽，而是由于穿太多，吃太热引发肺热咳嗽。天气变冷时，孩子的衣物一定要注意，宝宝的衣服与爸爸妈妈的衣服一样，乃至可以让宝宝的衣服比成人少一件。春捂秋冻，让宝宝适当挨挨冻，反而能增强免疫力。

2、保持适当湿度

如环境过于干燥，空气湿气下落，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不容易咯出。因此，要让室内保持适度的湿度，同时让宝宝多喝水。

3、严格控制饮食

这是最最重要的方面。俗语说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食品，可能助湿生痰，有的还可能引发过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

咳嗽期间，务必严格控制饮食，谢绝鱼虾、海鲜等各种易发的食品，牛肉、羊肉也要少吃。以平淡的饮食为主。否则咳嗽会加重。同时要分辨宝宝到底是热咳还是寒咳。