小艾的邻居陈阿姨今年42岁，在一个外贸公司当主管，经常因为工作繁忙而加班到深夜，前些日子觉得喉咙有异物感，使劲地清一清嗓子，还有些黏黏的白痰，口干，疲倦，还很容易烦躁。
她觉得这不是什么大问题，就没放在心上，只是偶尔喝一些蜂蜜柚子茶。最近因为手头上事情多，陈阿姨又加了几天夜班，紧接着老毛病又犯了，这次还伴有咽痛，声音嘶嘶的，讲话都颇为费力。陈阿姨自己吃了些西药中药，却不见好转。后来请教了一个老中医，吃中药加艾灸，病好得差不多了。
下面分享一下陈阿姨的调理方法。
气阴不足，虚火上炎
据了解，陈阿姨的咽痛、咽部异物感是由于经常熬夜，导致气阴耗损，引起虚火上炎所致。治疗上清肺利咽的同时，兼以降虚火，补养肝肺之气阴。
陈阿姨按老中医的方子，用麦冬、女贞子、白芍养肝肺之阴而降火，牡丹皮清肝热，牛膝引火下行；海蛤壳清肺利咽，太子参、山药、黄精补气生津。
服用第一剂药后，陈阿姨便觉咽部清爽了许多，七剂药吃完，咽痛、咽部异物感都没有了，讲话声音也一如往常。
另外陈阿姨每天会艾灸太溪穴、太白穴、太冲穴来调养肝、脾、肾。
太溪穴
在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。
太白穴
在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
太冲穴
在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。
小提示除了以上的方法，我们通过食疗也可以改善咽痛。
食疗：冰糖萝卜梨饮
材料：白萝卜克，百合（干品）20克，梨1个，冰糖适量。
功效：清热生津，润燥化痰。
白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，具有清热生津，下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
百合中百合多糖有抗氧化作用，味甘，性微寒，可润肺止咳，清心安神，和胃解毒。
梨有祛痰止咳利咽之效；冰糖除含蔗糖外，也含有微量元素，是滋补之品，味甘性平，有补中益气、和胃润肺、止咳化痰的功效。
烹制方法：
将梨、白萝卜洗净去皮，切块，百合洗净稍浸泡，与白萝卜、梨一起放入锅中，加5碗水（约毫升），武火煮沸后改为文火30分钟，加入适量冰糖即可。
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艾小夏赞赏
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