【康倍爽 逐日1穴】头痛眩晕？咳嗽痰多？

【康倍爽 逐日1穴】头痛眩晕？咳嗽痰多？

丰隆穴

丰隆穴是人体的一个穴道，丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。丰隆穴在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间；有胫前动脉分支；当腓浅神经处。外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。

在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间；有胫前动脉分支；当腓浅神经处。

1、头痛、眩晕

2、咳嗽痰多等痰饮症证。

3、癫狂。

4、下肢痿痹。

现代常用于医治耳源性眩晕、高血压、高血脂症、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里医治痰湿诸症；配肺腧、尺泽医治咳嗽痰多。

具体位置

穴位一般比周围要敏感，推拿丰隆穴时会有轻微疼痛感从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。

基本操作

操作：直刺三分。

临床应用：丰隆穴现代常用于医治耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里医治痰湿诸症；配肺俞、尺泽医治咳嗽痰多。

配伍：配冲阳，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走。配肺腧、尺泽，有祛痰镇咳的作用，主治咳嗽，哮喘。配照海、陶道，有涤痰醒神的作用，主治癫痫。

推拿：丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用推拿棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按摸索，取最敏感的点。当有痰吐不出的时候，丰隆穴会变得比平时敏感许多。

取穴法：仰卧或正坐垂足，在外膝眼下8寸，即外踝最高处与外膝眼联机之中点，距胫骨前缘二横指处取穴。

操作方法：毫针针刺法。患者仰卧，伸腿勾足，取丰隆穴，常规消毒后，用毫针垂直进针，迅速刺入皮下，进针针三分深。待针下有沈、涩、紧感为得气，得气后施以徐而重之手法，使针感传至二、3趾部，针感随时间延长而呈持续性加强，直至出针为止。每次留针30分钟，逐日针刺1次，10日为1疗程，其间休息2日。

适应症：高脂血症。形体肥胖或善忘语迟或思惟迟钝或痴呆嗜睡，头胀、眩晕。

释义：丰隆穴系足阳明胃经的络穴。丰即饱满，隆指崛起，足阳明经多气多血，气血于本穴集聚而隆起，肉渐丰富，故名之。《会元针灸学》云：丰隆者，阳血聚之而隆起，化阴络，交太阴，有饱满之象，故名丰隆。

主治

头痛、眩晕。

咳嗽痰多等痰饮病证。

癫狂。

下肢痿痹。

1、搓揉丰隆穴，消除胃胀症

长时间以来感觉胃胀，长嗝，食欲不佳，一般情况下不吃早饭，特别是饭后总感觉胃部不适。

采取揉、搓丰隆穴可以就消除了胃胀感，而且对早饭还有了较强的食欲。

方法：用大拇指采取点按式按丰隆穴3分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴10分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓（即只能是由丰隆穴向上，而不能是由丰隆穴向下然后由下到上这样的来回搓）10分钟便可。

缘由：胃胀，打嗝，食欲不佳实为胃部功能失调、消化力低下而至。而丰隆穴具有很好的医治慢性胃肠病、调理胃脏的功能。

2、痰湿与丰隆穴

中医讲的痰湿，是体内代谢废物堆积。常吃辣的甜的，“肥甘厚腻”，会困住脾胃，湿排不出去。《丹溪心法》：脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧。身重象没拧干的湿衣服，没精神。

痰湿体质的特点，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色发白，舌苔白腻，不爱喝水，大便不成形。

成因，首先是脾胃衰弱，背后有肾肝的连带关系，还有饮食习惯。

养生方法，住处不宜阴冷湿润，阴雨天避开湿邪；多运动，晒太阳；少食肥甘美味和饮料酒类，每餐不宜过饱。

食疗可以健脾祛湿：芡实莲子苡仁汤。

穴位推拿：推拿丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。推拿能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

3、减肥与丰隆穴

将左（右）下肢平放在对侧膝关节上，用右（左）手中指指尖放在丰隆穴上，拇指附在对侧，用力掐0.5分钟-1分钟。

功效：消食导滞，消脂。

每天早晚坚持做1遍，要锲而不舍。同时配合做收腹～肛运动次。适当参加体育锻炼，饮食应有控制，少食肥腻油炸食品。