一，风寒咳嗽：花椒冰糖梨
做法：花椒10粒+梨1个+冰糖5粒
把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对风寒咳嗽很有效，还没有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。
二，风寒感冒：红糖姜
做法：姜5片+红糖克
生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用，晚上喝效果最好。
三，萝卜真的是一个特别好的食药两用的食材！感冒肺热、咳嗽痰多、气胀、食滞、消化不良、便秘、大小便不通畅等都有很好的效果的！真的，简直就是宝啊！家长们别不相信，我身边很多宝妈跟我一样都是这样给宝宝护理身体的，宝宝们体质都很好！1.刮皮，洗干净
2.切成小块
3.放入锅中，加纯净水（不能用自来水哦！），没过萝卜，煮五分钟
4.盛出以后放凉就能吃了
另外我家宝宝以前还经常咳嗽，带痰，有痰咳不出的那种，也是用一个食疗方，一吃就好，拉粑粑的时候就能看见痰给排出来了！咳嗽要想根治，就不能止咳，要帮助宝宝排痰才行好！这个方法我给很多宝妈试过，非常好用！
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