冬天温度骤降，一个不留神就很容易感冒了，冬天感冒都有一个感触，那就是感冒周期十分长，很难治愈，给我们的学习和生活带来了极大的不便。不要等到感冒了才去治疗。预防冬季感冒也很重要，今天我们就来分享几条冬季预防感冒小妙招。
方法/步骤1
保持室内空气流通：在冬季不应该将家中门窗全部关紧，虽然这样能够有效保持温度，但是由于空气流通缓慢，一旦室内有人感冒，很容易引发连锁反应。
2
睡觉前穿一双袜子：脚底有很多十分重要的穴位，很多人在冬天的时候觉得被窝怎样都不暖，特别是双脚冷冷的，这时候，一双袜子不仅能促进睡眠，还能防止感冒。
3
多吃姜蒜：姜和蒜都能够有预防感冒，甚至是治疗感冒的作用，平常在煮菜的时候放入姜蒜能够有效预防感冒。
4
采用徒步方式代替坐车：在冬季如果离上班地点不远，建议用快走15分钟的方式来增强体质，预防感冒。
5
给头戴上帽子：在全身中，最应该好好保护的就是头的温度，因此在出门的时候记得戴上温暖的帽子，护住额头。
6
戴口罩：在公共场合因为人流密集大，空气中病菌很多，因此出行的时候要尽量戴口罩来达到预防的目的。
END
注意事项冬天预防感冒主要在于保暖，特别是在早上以及晚上，因为风大露水中，要特别注意保暖。
学生以及职场人要避免长期坐在一处，应该每天有选择性的运动半小时，快走或者跳绳都是十分方便有效做法
原文来源于网络
欢迎治疗白癜风哪里效果最好北京治疗白癜风什么时候
当前时间： 
E-Mail: