一、防治感冒
●荆苏姜糖饮：荆芥、紫苏叶、生姜各6克，洗净切细丝，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。疏风散寒，和胃止呕。用于风寒外感，头痛，恶寒发热伴有恶心呕吐。
●银花薄荷茶：金银花、薄荷叶各5克，绿茶3克，沸水冲泡，凉后饮。疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛。
●贯众蓝根茶：贯众、板蓝根各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。清热解毒，清咽利喉。用于风热感冒，流行性感冒，痄腮。
二、治咳嗽
●雪梨汁：雪梨2个，去皮榨汁，百部、百合各10克，加水煎煮，取汁，凉后饮。清热利肺，止咳化痰。用于支气管炎、百日咳。
●川贝桑叶饮：川贝母6克，桑叶10克，加水煎煮取汁，加冰糖溶化后代茶饮。清热润肺，止咳化痰。用于支气管炎及风热感冒之咳嗽咳痰，或痰少不易咳出。
●杏仁菊花茶：杏仁、菊花各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。清热润肺，疏风止咳。用于干咳痰少，发热，头痛。
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