这些白色食物均可生吃

这些白色食物均可生吃,功效是清肺热祛火润肺

老年咳嗽简称“老慢支”,这种病极易复发,而且持续时间长,一般由秋季开始能够延续到第二年春天,给中老年患者增加很多痛苦

直接导致“老慢支”出现的原因是人的免疫力下降,呼吸道黏膜抵抗力弱,支气管黏膜腺的肥大细胞功能亢进,细菌进入致病,使肺的正常功能受到影响如果不在适当时候进行自我保健预防,严重者会引发肺心病

这时候巧妙地组合一些白色食物进食,即可有效地保养肺,提高人的气管抗刺激能力,从而将老慢支御之门外

白色养肺食物主要有银耳、白萝卜、白梨、莲藕、百合等由于白色食物多性偏凉偏寒,因而脾虚胃寒者生食有可能伤脾伤胃如果想进食,可以将“白食”煮熟了吃,不过功效会略有变化,但不影响养肺防病

做法一:榨汁

取鲜莲藕250克、白萝卜250克,白梨2个,切碎榨汁在汁中加入蜂蜜250克,用开水冲服,1日2次,每次1匙;

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